Su!z!dgedanken in Therapie ansprechen?
Ich bin seit etwa 10 Monaten in Therapie, wir haben noch nie über Su!z!dgedanken geredet, aber in seit ein paar Woche hab ich häufiger welche. In der letzten Woche ist es ziemlich akut geworden und deshalb muss ich es morgen in der Therapie wohl mal ansprechen allerdings bin ich mir noch nicht sicher wie. Hat jemand Erfahrungen? Tips?
5 Antworten
Es ist egal, wie du es ansprichst. Da kannst du nichts falsch machen. "Es gibt da was, über das ich noch nie gesprochen habe" und los. TherapeutIn wird froh sein, dass du dich anvertraust.
Hallo! Es ist gut das du es deinem Therapeuten/deiner Therapeutin erzählen willst. Warscheinlich wird er dich dann fragen wie stark sie sind und ob du Versprechen kannst die nichts anzutun
Einfach offen ansprechen. Der Therapeut wird dankbar sein, wenn du es ansprichst und negative Folgen verhindert werden können. Solltest du es nicht ansprechen können, kannst du sonst auch eine Email oder einen Zettel schreiben - ist manchmal einfacher.
“Hallo Frau XYZ, eigentlich müsste ich mit ihnen über meine suizidgedanken sprechen, die derzeit sehr akut sind… aber da wir in den 10 Monaten noch nie an dem Punkt waren, weiß ich nicht recht wie es geht - können sie mir helfen?“
Auf jeden Fall ansprechen!
egal wie