Stress Ausbildung Angst?
Hallo,
wie strukturiert ihr euch, dass ihr nicht überfordert seid mit Schule bzw in meinem Fall Ausbildung. Sie macht mir Spaß, aber aufgrund privaten Gründen bin ich grad etwas überfordert. Neue Lehrer, neue Erfahrungen, Ängste und immer dabei: mein andauerndes Gefühl ich müsste jetzt weinen - es ist ein Gefühl, als wenn ich weinen muss, aber irgendwie geht es nicht, weil es nach hinten gedrängt wird, obwohl ich es nicht will.
Was hilft / half euch bei überforderten Wochen/ Tage?
1 Antwort
Aushalten. Ich hatte früher psychosomatische Probleme, bei denen ich starke Bauchschmerzen hatte und weinen musste. Derzeit habe ich wieder ein wenig Bauchschmerzen. Das klingt jetzt blöd, aber das Aushalten ist effektiv. Es ist schmerzhaft, sehr schmerzhaft, aber es kann funktionieren. Ich komme klar und die Probleme sind manchmal weniger. Am besten solltest du versuchen, herauszufinden, was deine Probleme auslöst, und den Störer ggf. beseitigen. Ich kann meinen Störer nicht beseitigen, weil ich Angst vor Menschen habe