Starke Rückenschmerzen nach langem stehen?
Ich 19 Jahre habe immer starke Rückenschmerzen, wenn ich lange stehe? Und wenn ich mich dann hinlege, tut das auch mega weh? Wieso? Ich bin auch nicht Übergewichtig, ich wiege normal viel.
4 Antworten
Liegt eventuell an deinen Schuhen.
Wenn du z.B. viel hohe Schuhe trägst, ist es deine Füßen nicht gerade zuträglich.
Oder irgendwelche ausgelatschte Treter.
Wenn du viel und lange stehen musst, schau dich nach gutem Schuhwerk um mit vernünftigem Fußbett. Auch wenn des dann nicht ganz so schick aussieht.
Du tust deinen Füßen und deinem Rücken eine riesen Gefallen damit.
Und wenn möglich, nimm dir Schuhe zum wechseln mit.
Ich gehe dann auch öfter mal barfuß zu Hause oder nur auf Socken. . Das hilft mir auch.
Oh, sorry...:-) NA da kann man aber auch machen wie ich es geschriebene habe,
Zb, wenn ich meinen Zimmer aufräume oder koche, tut mein Rücken weh
Beim aufräumen kann ich es mir vorstellen wenn du gebückt dabei bist.
Und wenn du beim kochen auch viel ,gebeugt bist, weil vielleicht der Herd niedriger ist auch. Wenn du etwas größer bist, ist es kein Wunder.
Da könnten aber gezielte Muskelaufbau Übungen für den Rücken helfen.
Bist du sicher, dass es nach langem Stehen kommt?
Trägst du vielleicht schwere Sachen rum? Dann könntest du einen Bandscheibenvorfall haben. Indem Fall hilft viel Bewegung und Dehnübungen.
Lass das eventuell mal deinen Hausarzt oder noch besser einen Orthopäden abchecken ^^
Vielleicht traegst Du einfach die falschen Schuhe! - Ich weiss z. B. aus eigener Erfahrung, dass ich Rueckenschmerzen bekomme, wenn ich im Sommer Flip-Flops trage.
Ich bin ein Boy.