Stao und der Umgang mit Wut?
Ich bin jemand, der, wenn er böse Worte hört, schnell in Wut gerät und nicht mehr klar denken kann. Ich habe jetzt das Gefühl, dass es leichter ist, innezuhalten und dann zu antworten. Das Problem ist, dass, obwohl mir bewusst ist, dass manche nur auf Stress aus sind und ich weiß, dass ich sie ignorieren sollte, mein Körper trotzdem diese Wut saugt und ich spüre das den ganzen Tag schon. Kann mir jemand Ratschläge geben? Denn irgendwie möchte ich mich auch nicht mit solchen dummen Sprüchen auseinandersetzen und mich emotional mitreißen lassen.
nicht zeigt---> saugt*
2 Antworten
Der Umgang mit Wut und Ärger ist eine Herausforderung, mit der viele Menschen konfrontiert sind, und es ist großartig, dass du proaktive Schritte unternimmst, um besser damit umzugehen. Sowohl die Lehren der Stoiker (die du aber schon alle kennst) als auch die Tipps moderner Persönlichkeits-Coaches, bieten wertvolle Einsichten für solche Situationen.
Hier ein Video dazu:
Jedes Denken, Verhalten, Handlungen, jede einzelne Eigenschaft und jede Fähigkeit ist auf konkrete Ursachen von der Entstehung her zurückzuführen. Danach und unter anderem ist jede Präsentation durch den Menschen ausgerichtet. Die Einsicht diesbezüglich wird unter Garantie jeden Wutanfall im Keim ersticken. Gelassenheit oder Gleichgültigkeit sind dann nicht mehr notwendig. Stoische Ruhe bedeutet Nachdenklichkeit ohne von weiteren Wahrnehmungen gestört zu werden um weit denken zu können.