Sport Vortrag (Ausdauer)?
Guten Tag,
ich muss für Sport einen Kurzvortrag bis zu 5 min Vortragen, doch leider weiß ich nicht, wie ich das unten an gehangene Diagramm schnell und einfach einem Sportkurs mit Biogrundkurskentnissen (11. Klasse) beibringen soll.
Ich hoffe ihr könnt mir helfen, eine passende Formulierung zu finden.
Danke :)
1 Antwort
Du kannst an dem Bild erklären, dass bei sehr kurzen Belastungen wie Sprints die Energie in 1. Linie aus dem Zerfall / Abbau von ATP gewonnen wird. Bei einer Belastungsdauer von 10-30 Sekunden wird dann der KP Abbau vorrangig. Generell kann man sagen, dass bis zu einer Belastungsdauer von ca. 70 der Anteil an Energie die auf anaerobe Weise (also ohne die Beteiligung von Sauerstoff) größer ist als der Anteil an Energie, die auf aeroben (mit Sauerstoff) Weg bereitgestellt wird. Je länger die Belastung umso mehr Energie wird aerob erzeugt. Das ist sehr wichtig für die Gestaltung des Ausdauertrainings, weil je nach Trainingsziel unterschiedliche Belastungsdauern zu wählen sind.