Sport nach Corona machen?
Hey, wollte fragen wann mach Corona wieder Sport machen kann. Hatte vorletzte Wiche Corona gehabt, und fühle mich beim Sport momentan sehr schnell erschöpft. Habe bis jetzt nur Schulsport gemacht und da hatte ich sehr schnell keine Luft mehr, bzw. wenig.
heute hätte ich dann Tennis Training, denkt ihr das geht schon wieder? Hatte Während Corona Gliederschmerzen, Schüttelfrost und Erkältungssymptome, war nach 1 Woche dann wieder weg
2 Antworten
Ich denke, dass du da total auf deinen Körper hören solltest. Viele haben noch lange nach der Infektion Probleme mit der Atmung und sind schnell erschöpft, Andere können direkt wieder wie vorher Sport machen. Versuche erstmal langsam anzufangen und zu schauen, wie es dir geht. Wenn du merkst, dass dir der Sport wegen der Erschöpfung gar keinen Spaß macht und du total überanstrengt bist, solltest du deinem Körper die Pause gönnen, die er benötigt. :-)
Wenn Du früher erkältet warst - und wieder symptomfrei warst - hast Du da auch gefragt ob Du wieder Sport machen darfst? Ich wette mal nicht.............und was anderes ist das auch nicht gewesen