Sind das hitzepickel oder was anderes?

Hallo ich bin 16 Jahre alt und habe folgendes Problem. Im Sommer 2013 hat alles angefangen! Ich kam ganz normal wie sonst aus der Dusche und hatte aufeinmal diese roten Flecken überall. Sie waren kreisförmig und in drinnen war so ein kleiner weißer Punkt. Wir haben vermutet das es am duschkopf liegt oder an dem kalkhaltigen Wasser oder halt am Shampoo. Aber dann wa richtig Klassenfahrt und habe dasselbe Shampoo benutzt und da kamen sie nicht. Aber im Schwimmbad kamen sie dann wieder. Mittlerweile sind die nur noch vereinzelt da, und nicht mehr so schlimm wie auf dem Bild. Hab das Shampoo und so gewechselt und zwar eins ohne Parfüm. Und die kommen trotzdem noch. Wisst ihr vielleicht was man dagegen tun kann?

Danke!