Sich in der Sport Art verbessern?

Ruby703  21.10.2023, 23:21

Darf ich fragen in welchem Verein du spielst?

Camille146 
Fragesteller
 22.10.2023, 10:36

DJK BW Friesdorf

1 Antwort

Für ein paar Laufüberungen ist immer zwischendurch Zeit. Schnelles Laufen vor und zurück und zur Seite und das immer wieder mit kleinen Schritten. Ich nehme 4 Tennisbälle und lege die im Vierecke etwa 3 m Abstand und messer die Zeit die ich zum Aufsammeln brauche.