Schüttelfrost, Herzrasen, Filmriss durch Stress?
Ich hab in letzter Zeit relativ viel Stress gehabt, und dadurch hab ich gestern wie heute nachts plötzlich einen Filmriss und danach Schüttelfrost, zittern, Herzrasen etc und ich weiß nicht was ich machen soll. Gerade hatte ich auch keinen Stress und plötzlich kam dann der Filmriss und alles ging bergab
Hey, wie alt bist du? In wie fern Filmriss?
15, naja ich bewege mich zum Beispiel und ich kriege die Bewegung nicht mit. Zum Beispiel hebe ich meinen Kopf an und plötzlich ist der oben und ich kann mich an das dazwischen nic
1 Antwort
Gesunde Routine einhalten und nicht weit nach Mitternacht noch am Handy kleben. Ausreichend essen und trinken. Bewegung an frischer Luft.
Ja aber ich kann in diesem Zustand ja nicht einschlafen weil ich permanent angespannt bin und das Gefühl habe gleich zu sterben, das ist ja eben das Problem, sonst wäre ich schon längst am pennen
Mir geht es jetzt aber was ich jetzt machen kann