schlagen, selbstverteidigung?
trozt ein stabilen körper , ich habe schon immer eine innere blockade gehabt was selbstverteidigung angeht, ich kann mit stressige situationen ( drohungen provokationen ) etc nicht umgehen mein körper schüttelt sehr viel adrenalin und ich kann nur weg rennen. Ich möchte endlich mich verteidigen können und zuruckschlagen können.
5 Antworten
Wegrennen oder -gehen ist eine gute Lösung. Aber, ich verstehe Dich gut: Es ist erst einmal unbefriedigend.
Du kannst zu ein paar SV-Kurse besuchen. Die helfen Dir einen Automatismus zu entwickeln. Damit kannst Du bestimmte Hemmungen durch den Abruf bestimmter Verhaltensweisen abschalten.
Im Prinzip ist wegrennen sogar die beste Lösung. Du schlagen sollte man nur, wenn man keine andere Möglichkeit mehr hat. Dann sollte man aber auch nicht sparsam sein.
Ein stabiler Körper bringt dir nichts in einem Kampf lern Kampfsport und mach öfters Sparring hatte das auch nach einer Zeit geht das weg
Du brauchst das richtige Mindset.
Das ist wie im Boxring, als Beispiel. Um erfolgreich zu sein, musst deinem Gegner weh tun WOLLEN.
Gleiches auch in der Selbstverteidigung im Ernstfall. Er will dir weh tun. Also tu Du ihm weh, bevor er dir wehtut.
Am besten ist aber immernoch, weg von Streit. Lieber weglaufen, statt ein Messer in der Rippe.
Wegrennen ist die BESTE Verteidigung.
Bei Provokationen und verbalen Attacken ist Zuschlagen das schlimmste, was du tun kannst, so wirst du zum Aggressor. Geh einfach weg, lass die Deppen links liegen und denk dir deinen Teil.
Körperliche Attacken müssen lediglich abgewehrt werden, damit du wegrennen kannst, hierfür bietet sich ein SV Kurs an.
Man sollte sparsam sein wenn der angreifer überlegen ist?