Schlafprobleme oder nicht?
hi ich bin mir nicht sicher ob ich ein schlafproblem oder Schlafmangel hab aber meinchmal hab ich diese Momente in letzter Zeit das wenn ich mich hinlege und Augen zu sind ich dann nach Stunden aus dem nichts die Augen auf habe und dann das Gefühl habe das ich nicht geschlafen hätte und das ich nur 10min auf den Bett lag und meine Augen auf waren obwohl es halt offensichtlich nicht so war also es fühlt sich an als würde ich nicht schlafen obwohl ich es tue und jedes Mal sind meine Augen offen dann und ich weis nicht wann ich aufgestanden bin und das hab ich in letzter Zeit sehr oft vielleicht ist wichtig zu erwähnen das ich vor paar Monate regelmäßig Melatonin Gummibärchen zu mir genommen hatte weil ich Stunden brauchte zum einschlafen
Also ich krieg diesen Moment nichtmal mit wo ich aufstehe ist das normal ?
2 Antworten
Das klingt schon nach Schlafproblemen. Ich kann aus deiner Beschreibung nicht feststellen, wieviel du schläfst. Soviel ich weiß, sollten es pro Nacht 7 bis 8 Stunden sein. Ich hatte eine Phase, in der ich nur 2 bis 4 Stunden pro Nacht geschlafen habe. Das hat zu einem schweren Nervenzusammenbruch geführt.
Da scheint mir schon etwas nicht zu stimmen. Ich glaube, es sollte sich schon auch wie Schlaf anfühlen.
Geh doch zum Arzt und spreche mit ihm darüber.
Nein also ich schlafe aber es fühlt sich nicht so an zu schlafen das hätte ich erwähnen sollen