Schlafprobleme nach Horrorfilm - was hilft?

Hallo zusammen

Ich habe schon viele Horrorfilme gesehen (kann fast sagen, praktisch jeden nennenswerten) und ich hatte nie Probleme danach. Vor Exorzismus-Filmen habe ich aber immer einen grossen Bogen gemacht, da mir diese Thema alleine schon Angst macht. Der Gedanke daran, dass dies wirklich geschehen kann, lasst mich schon fürchten. Nun kam letztens der Film "Exorzismus von Emily Rose" im Fernsehen. Dumm wie ich war, fing ich trotzdem an, den Film zu schauen. Während dem Schauen dachte ich, ist ja gar nicht so schlimm (war auch noch eine Freundin bei mir"). Jedoch die folgende Nacht zeigte das Gegenteil. Ich bin mehrmals aufgewacht und konnte vor Angst nicht mehr einschlafen. Ich bildete mir ein (hoffe ich jedenfalls, dass es Einbildung ist), das "etwas" in meinem Zimmer ist. Wie der Zufall es wollte, wachte ich meistens kurs nach 03:00 Uhr auf (Teufelszeit)...

Klar ist mir bewusst, dass dies wegen dem Film ist und ich mir dies wahrscheinlich alles einbilde. Aber es macht mir trotzdem Angst und ich habe seither echt Schlafprobleme.

Kann mir hier jemand weiterhelfen, was ich dagegen tun kan bzw um von dieser Angst wegzukommen? Hat vlt auch jemand Erfahrung mit diesem Thema - gibt es diese "Bessesenheit" des Bösen wirklich und woran merkt man das usw?

Vielen Dank für bitte ernstgemeinte Antworten.

5 Antworten

ghul666

07.11.2017, 13:14

Mach dir keine Sorgen.

Der Film beruht zwar auf einer wahren Begebenheit, aber das sollte dich nicht stören.

Wenn es dich interessiert, lies hier:

https://de.wikipedia.org/wiki/Anneliese_Michel

wissensdurst56

07.11.2017, 13:18

Es gibt nicht „die Bessenheit des Bösen“ wenn es gar nicht mehr geht, frag jemand ob er bei dir schläft, bis es weg geht. :)

Leute mit viel Fantasie haben oft Probleme damit, aber dann solltest du dir solche Sachen nicht mehr ansehen.

Messoras

07.11.2017, 13:16

Ich dachte immer Geisterstunde wäre um 12 und nicht um 3?

Naja, guck dir einfach einen lustigen Film an und denk nicht weiter darüber nach. Das geht schon weg. Und nein, es kann nicht wirklich sein. Wenn von den hundertmilliarden Menschen die es bis jetzt schon gab und gibt noch nie auch nur einer einen bösen Geist gesehen hat, wie groß ist dann die Wahrscheinlichkeit, dass gerade dir einer begegnet?

Die meisten Menschen haben Angst vor dem Unbekannten, was häufig mit Tod und Dunkelheit verbunden wird. Um besser zu schlafen könntest du z.B. einfach das Licht anlassen, so dass du genau sehen kannst, dass nichts in deinem Zimmer ist.

LG,

Messoras