Sandsack Kalorienverbrauch?
400 Kalorien
Ein derartiges Training am Sandsack kräftigt die Muskeln im Oberkörper, Armen und Beinen und lässt dabei automatisch die Pfunde purzeln. Schon 30 Minuten Boxsack Training können zwischen 300 und 400 Kalorien vebrauchen.
ist das richtig
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Ernährung, Kalorien
Schon 30 Minuten Boxsack Training können zwischen 300 und 400 Kalorien vebrauchen. ist das richtig
Eher nicht. Hängt natürlich davon ab, wie alt/groß und schwer Du bist. Aber realistischer dürfte die Hälfte des genannten Wertes sein. Kannst Du hier mit Deinen Daten ausrechnen: https://www.fitrechner.de/kalorienverbrauch/USC15110/Boxen+%28Sandsack%29?menge=30&groesse=180&gewicht=80&alter=30&sex=m
Alex
Auf jeden Fall! 30 Minuten mit dem Boxsack zu arbeiten ist extrem energieaufwendig, weshalb du viel Kalorien (was ja ein Energiemaß ist) verbrauchst.