Reine Haut in 2 Wochen?
Hallo ich möchte meine Haut so schön haben wie es nur geht.
Könnt ihr mir Tipps geben was ich verwenden soll und was ich für Nahrung zu mir nehmen soll ? Danke :)
4 Antworten
Viel Trinken (stilles Wasser, ungesüßte Tees)
viel Gemüse essen (täglich Möhren! mit etwas Öl wegen dem Betacarotin), täglich Walnüsse
Kieselerde (oder Dinkelprodukte, enthalten auch Kieselsäure)
2-3x die Woche Sauna,
Massagen,
Peeling (max 1x die Woche) danach eine Maske,
Kurkuma täglich aufbrühen das wirkt Teintverbessernd
1x pro Woche Sonnenbank
täglich frische Luft, Vitamin D als Nahrungsergänzungsmittel
Die Haut nicht zu fest mit irgendwelchen Mitteln belasten!
Viel trinken Gesicht morgens und abends immer waschen und evt mal irgend ein Kamille Dampfbad
Gesunde Ernährung und vl. mal ein Besuch beim Hautarzt
Gesund ernähren, keine schminke, jeden abend und früh eine hautcreme draufklatschen :3
Sehr wenig ungesundes zeug (chips süßes usw.) viel Obst und Gemüse. Immer wenn du Hunger auf etwas Süßes hast musst du z.b. nen Apfel essen. Du könntest auch versuchen dich vegetarisch zu ernähren aber das muss nicht sein :)