Frage von Manu12340, 31

Quarterback Wurfkraft verbessern?

Hallo, ich bin 15 und möchte ab nächster Saison Quarterback spielen(bin jetz WR). Wie kann ich bis dahin meine Wurfstärke verbessern?

Antwort
von Gaara18, 15

Bisschen Krafttraining kann helfen, das solltest du aber mit 15 nicht übertreiben. Dann allgemein Wurfübungen für Präzision, die ist nämlich wichtiger als die Kraft. 

Kannst ja was mit Hanteln etc machen um deine Armkraft zu steigern.

Antwort
von smelt, 19

liegestützen und heufiges werfen gerade aber auch schwere sachen 

Kommentar von Manu12340 ,

Was meinst du mit schweren Sachen?

Kommentar von smelt ,

medizienbälle 5kg

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