Plankpad von Höhle der Löwen?
Hallo,
hat einer von euch mal die 30 Tage Plankpad Challenge, dieses Poster das bei dem Plankpad von Höhle der Löwen dabeisteht, ausprobiert? Hat es etwas gebracht?
ich bin nicht dick, aber habe gewisses Bauchfett, also mein Bauch ist nicht gerade, sondern etwas ,,schwabbelig“. Bringt es etwas? Bekomme ich nach 30 Tagen einen etwas strafferen, geraden Bauch? Mir ist schon klar, dass ich längere Zeit auch nach den 30 Tagen trainieren muss, gehe aber auch seit kurzer Zeit jeden zweiten Tag joggen und fahre ziemlich oft (fast täglich) 6km mit dem Fahrrad.
DANKE schonmal im Voraus!!!
1 Antwort
Es sind halt alles Bauchübungen, dadurch wird deine Bauchmuskulatur gestärkt und ein bisschen Fett geht vielleicht auch weg, aber dabei geht es eigentlich nur auf Muskelaufbau - was auch sehr gut ist! Aber wenn du dein Bauchfett wirklich schnell loswerden willst, dann denke ich hilft nur Joggen oder Ausdauersport, was du ja schon machst. Also einfach weiter so, die Bauchübungen kannst du ja dazu machen, alles zusammen bringt es dann.
