Panik vor dem Erstgespräch beim Psychologen, fragen dazu
Hey liebe Antworter,
es ist so ich muss morgen zu einem Psychologen , ich wollte nie das es soweit kommt aber leider weiß es durch eine Lehrerin meine Familie, erst mussten wir dadurch in eine KLinik wo ich fast hätte da bleiben müssen aber zum GLÜCK NICHT !!!
naja deswegen habe ich einen termin für morgen bekommen,
1. ich habe aber richtig angst davor, wird mein Vater bei dem ganzen Gespräch dabei sein? Ich kann generell nicht über mich reden, ich hasse über mich zu reden und hasse mich, und kann es schon gar nicht wenn jemand aus meiner familie dabei ist weil ich angst habe sie zu enttäuschen...
Ich habe Angst davor das ich heulen muss und weiter dahin muss, denn ich finde ich brauche keine hilfe, ich finde es ist alles halb so schlimm, weil zu hause ist alles gut nur innerlich denke ich halt zu viel nach, und ja okay ich ritze aber wirklich nicht tief und ich mache es nur weil es befreit und vergessen lässt...
2.was passiert morgen dort?
versteht ihr meine angstß
3.wie seht ihr das ?
Liebe grüße
p.s bin 15 3/4
8 Antworten
Nein, dein Vater wird nicht dabei sein, wenn du das nicht möchtest. Als ich das erste Mal bei meiner Therapeutin war musste ich auch heulen, mittlerweile gehe ich gerne hin. Anfangs fiel es mir auch schwer über mich zu sprechen, aber auch das wird einfacher.
Ich denke, der Psychologe wird dich fragen, wieso du dort bist und dich bitten ihm einen Überblick über deine Beschwerden zu geben.
Worauf ist die Frage bezogen?
Nachdem du dich ritzt, nehme ich schon an, dass du ernst zunehmende Probleme hast, niemand macht das einfach so aus heiterem Himmel.
ja okay, aber ist ja wirklich nicht tief , blutet halt nur etwas aber es lässt vergessen, zumindest für einen augenblick,
ich will da nicht hin, weil ich angst habe
Bei mir waren das anfangs auch nur lächerliche kleine Schnitte, mittlerweile dauert es hingegen schon Wochen bis meine Wunden vollständig verheilt sind und sich eine Narbe gebildet hat. Glaub mir, es wird nicht bei den harmlosen Wunden bleiben.
Ich hatte auch schreckliche Angst dort hinzugehen, ich habe mich vor den ersten paar Sitzungen sogar übergeben, so unwohl habe ich mich gefühlt.
gehst du auch zu einer therapie, wenn ja hilft das überhaupt und was pasiiert da? sorrx vllt bin ich zu privat, entweder schick ne freundes anfrage um privat drüber zu schreiben oder sag mir das ich zu privat werden... nur irgendwie tut es gut zu wissen nicht allein mit diesen gedanken zu sein, verstehst du ?
gehst du auch zu einer therapie, wenn ja hilft das überhaupt und was pasiiert da? sorrx vllt bin ich zu privat, entweder schick ne freundes anfrage um privat drüber zu schreiben oder sag mir das ich zu privat werden... nur irgendwie tut es gut zu wissen nicht allein mit diesen gedanken zu sein, verstehst du ?
Ja, ich mache auch eine Therapie und das seit mehreren Monaten. Ich habe mich auch lange dagegen gewehrt, aber irgendwann ist mir alles zu viel geworden und mir wurde klar, dass ich mir helfen lassen muss. Nun ja, mir persönlich hilft die Therapie doch sehr, weil ich meiner Therapeutin alles anvertrauen kann, was mich belastet. Das ist mir nicht zu privat, ich habe kein Problem damit mit dir über diese Dinge zu schreiben, eine Freundschaftsanfrage kannst du mir trotzdem gerne schicken. :) Klar verstehe ich das, ich wünsche mir doch auch oft jemanden zum Reden.
Alle, die zum ersten Mal zu einem Psychologen oder einer Psychologin gehen, haben vorher Angst und sind sehr aufgeregt. Weil man das bis dahin ja noch gar nicht kennt, wie das ist.
Der Psychologe weiß das ja auch und er wird dir schon helfen, dass sich deine Angst legen kann. Der macht schon nichts, was dir nur noch mehr Angst machen würde! Der weiß auch, was er sagen könnte, wenn du kein Wort rausbringst. Im Gegenteil, er ist ja gerade dafür da, dir zu helfen, dass Angst und andere belastende Gedanken weniger werden können. Dass du dich wieder selbst besser magst und wieder ruhiger durchs Leben kommst.
Schau erstmal, ob du mit ihm zurechtkommen könntest. Vielleicht merkst du ja, dass er dich gut verstehen kann? Die erste Angst legt sich immer, ganz bestimmt. Dann wird es etwas sehr Wertvolles, dass da jemand ist, mit dem man über alles reden kann. Der ist dir nicht böse und er ist auch nicht enttäuscht, ganz egal, was ihr besprecht (das ist eben anders als mit Eltern, denn Eltern sind ja selbst viel zu sehr an allem beteiligt und haben ihre eigene Sorge um dich).
Also, schau ihn dir erstmal an. Ich könnte mir übrigens gut vorstellen, dass dein Vater mindestens eine Zeitlang draußen bleiben muss, meistens ist das so.
Ich drück dir die Daumen, dass es ein netter Psychologe ist, den du morgen kennenlernst! Und wenn du nicht schlafen kannst heute nacht, dann kannst du dir vielleicht ausmalen, wie es sein könnte, wenn der wirklich richtig nett ist und was du ihm sagen oder ihn fragen würdest, wenn du Vertrauen zu ihm bekommen hast. Erstmal kennenlernen. Alles Liebe!
danke für diese liebe antwort..
ja ich hoffe das gespräch wird okay aber die wahrscheinlich keit liegt hoch das ich weiter da hin muss?
was hat ein psychologen für möglichkeiten?
ich werde es versuchen mal drüber nach zu denken und andere bzw negative gedanken damit zu über tönen...
danke
Kann ja auch so kommen, dass du ganz gerne weiter zu ihm hingehen möchtest, wer weiß? Du probierst ja morgen erstmal aus, wie das überhaupt ist. Und vor allem, ob er gut zuhören kann, ob er gute Fragen stellt und wie gut du dich von ihm verstanden fühlst.
Vielleicht hast du ja auch Fragen an ihn, z.B. wie das eigentlich läuft und was du tun "musst" (eigentlich müsste das heißen "darfst") und was er tun würde, wenn du öfter kommen würdest? Beide dürfen lauter Fragen stellen, nicht nur er, du kannst das auch machen. - Ich denk morgen an dich!
mhh danke, möchte aber echt keinen stress bereiten...sorry
naja ich hoffe echt es wird in ordnung und er wird nicht falsch von mir denken oder so...
moin moin - das weiß ich, dass du keinen Stress bereiten willst, es ist auch gar keiner! Magst du sagen, wie es war? Ich guck später wieder rein. LG, ereste
Keine Angst, dem Psychologen geht es erstmal darum Dich kennenzulernen und eine Vertrauensbeziehung aufzubauen. Ob Dir der Psychologe helfen kann, entscheidest letztendlich sowieso nur Du alleine. Wenn Du möchtest braucht Dein Vater nicht dabei zu sein. Wahrscheinlich wird er ihn sogar bitten draußen zu warten. Wichtig ist zu sagen wenn Dir was nicht passt.
Mach dir keine Sorgen. Psychologen sind nicht auf der Welt, um dir Angst zu machen oder dir etwas wegzunehmen. Der Psychologe wird aus dir auch keine Äußerungen "herausholen", die du nicht machen willst. Derín Vater wird bei dem Gespräch nicht dabei sein, er wird auch keine Informationen darüber bekommen, was ihr in der Stunde besprecht. Überleg mal, ob "sich nur wenig ritzen" nicht auch ein sonderbares Verhalten ist, das du besser aufgeben solltest. Denn jede Hautverletzung (auch nicht so tiefe) bergen ja die Gefahr von Infektionen.
ich finde es ja auch nicht gut zu tun und manchmal weiß ich auch gar nicht wieso ich es tue, aber wieso muss ich überhaupt da hin, jeder hat schonmal gekratzt und es gibt kinder den geht es wirklich schlecht und dann komme ich und heule dnan so rum?
Freu dich, dass sich jemand kümmert, bevor du dich tiefer schneidest. Offenbar geht es dir nicht so blendend, sonst könntest du dem Besuch beim Psychologen getrost entgegensehen.
Bei mir war das so, dass ich allein in dem Zimmer war und ich einfach von mir erzählt hab. Sie fragte eingangs was los ist, wieso ich hier bin. Ich habe darauf geantwortet und ihre Fragen kamen dann auf meine Antworten basierend. Daher kannst du locker sein. Wenn du nicht willst, dass dein Daddy nicht dabei ist, dann sagst du das. Du sagst das, was dich bedrückt. :)
die ganze situation, weil ich will doch gar keine hilfe und ich denke ich brauche keine-????????????????????