Pamela reif Workout?
Wie viele Kalorien verbrennt man beim Pamela reif 15 minutes sixpack workout und beim sexy legs workout ca.?
3 Antworten
wenn Du ca. 60 kg wiegst verbrennst Du in Ruhe ca. 60 kcal pro Stunde.
Beim Workout kannst Du das x 5 nehmen. Da hast Du dann die 70 kcal nach 15 Minuten.
Es surveillance jeden eig unterschiedlich bei mir verbrennt es 50-70 kcal
Zu viele.
Laut deiner Fragen isst du sowieso schon zu wenig, da wäre es irre, durch diese Workouts noch mehr Kalorien zu verbrennen.