Oberschenkel prellung?
- Ich habe an meinem Oberschenkel eine Prellung seit 3 Tagen und hab es gekühlt und die Schwellung ist fast komplett weg. Sollte ich jetzt langsam anfangen warmes drauf zu machen für die durchblutung oder eher nicht
3 Antworten
Hallo!
Mein Arzt meinte ich soll des immer kühlen
Dann sollte er Dir auch gesagt haben wann es wie weitergeht.
Ich empfehle jetzt Pferdebalsam. Eigentlich sollte der Arzt sagen was jetzt sein soll.
Ich würde jetzt zunächst 2 / 3 Tage ins Wasser gehen. Gehen im hüfttiefen Wasser belastet die Beine auch kaum, trainiert aber wichtige Muskeln und macht Kondition.
Dann würde ich langsam wieder ins Training einsteigen aber immer ist eine Absprache mit dem Arzt besser
Gute Besserung
Du hast 3 Tage lang gekühlt? 😂😂😂😂
Das hättest du dir sparen sollen. Ein Trauma sollte man maximal 30 Minuten unmittelbar nach dem Entstehen kühlen. Alles weitere verzögert die Wundheilung.
Absolut falsch. Das bringt gar nichts. Es verlangsamt die Heilung. Das hat er gesagt um dir die Schmerzen zu nehmen. Nehme ich an. War bei auch so. Für die Heilung ist es von keinerlei Vorteile
Du solltest nicht länger als 10 Minuten in der Akutphase kühlen!! Ich verstehe nicht, warum dein Arzt so etwas sagt, aber es bringt überhaupt nichts, wenn du deine Prellung außerhalb der Akutphase kühlst. Das verlangsamt/bzw. schadet der Heilung
Mein Arzt meinte ich soll des immer kühlen