Nicht abnehmen beim Sport?
hey hey,
die Frage kommt manchen vielleicht etwas komisch vor, aber ich würde gerne Sport machen ohne abzunehmen. Am liebsten sogar zunehmen. Geht so etwas? Ich verbinde mit Sport immer abnehmen und das will ich definitiv nicht…
Liebe Grüße 🧡 (w16)
2 Antworten
Dann mach eben Sport mit einem Kalorienüberschuss, der ist je nach Körpergewicht und Größe anders aber du könntest deine täglichen Kalorien zählen und dann halt ein bisschen mehr Kalorien aufnehmen und Sport machen. So oder so wird sich dein Gewicht erhöhen da du ja beim Sport Muskelmasse gewinnst
Woher ich das weiß:Hobby
Du musst einfach mehr Kalorien zu dir nehmen als du verbrennst. Das ist einfache Mathematik.
Also werde ich nicht irgendwie abnehmen noch zusätzlich? Weil ich esse schon bis zu meinem Limit xD