Muss ich zu einem Psychotherapeuten?
Ich habe zurzeit oft Streit mit meinen Eltern, und wenn ich dabei sauer werde aber nichts machen kann habe ich das Problem, dass ich die genze Wut unterdrücken muss. Wenn ich dann irgendwann gehen kann habe ich dann einen ziemlich starken Willen auf irgendetwas zu schlagen und meine Wut auszulassen, was ich aber nicht machen kann da meine Eltern dann wieder sauer werden.
Wenn meine Eltern dann noch nicht "fertig" sind hab ich auch Wut aber ich muss sie dennoch unterdrücken da meine Eltern sonst noch wütender werden.
Das führt dazu, dass ich dann die Wut " an mir selbst auslasse", d.h. ich kneief mich selber, halte irgendwas fest gedrückt usw. Das ist jedoch noch nicht so schlimm dass ich mir sehr schlimmen schaden zufüge, wie mich schneiden o.Ä. Das Foto ist wahrscheinlich das bisher schlimmste, ich habe mich durchgehend an der selben Stelle gekratzt, war mir dabei jedoch bewusst was ich mache.
Ich hatte bisher auch schon, dass ich zittere (Arme und Beine) und zum Teil auch nicht richtig stehen kann (Das kam insgesamt nur 3x bei mir vor und nur wenn es schlimm war und eigentlich nur wenn ich weine, da ich einen Teil meiner Wut durch weinen "ablöse" damit ich es besser unterdrücken kann).
Wenn es geht würde ich am liebsten (falls nötig) mit einem Therapeuten/Spezalisten ohne meinen Eltern gehen und auch nicht mit meinen Eltern reden (falls ich zu wem anders muss) reden (kann man z.B. bei Psychoterapheuten auch die Krankenkassen - Karte benutzen? Ich hätte sonst wahrscheinlich nicht genug Geld).
Mir ist übrigens bewusst, dass ich manchmal Fehler gemacht habe und bin nur sauer, dass meine Eltern mit mir so viel über das selbe reden und auch wiederholen, dann ist die Wut allerdings nicht so stark.
6 Antworten
Du musst in keine Therapie. Du wirst noch lernen, mit Ärger und Stress umzugehen, das ergibt sich von selbst.
Ich verstehe nicht, was in euch Jugendlichen vorgeht?
Einerseits wehleidig, wie Babys anderseits roh und brutal.
Ich würde mal ganz altmodisch sagen, reiss Dich zusammen. Denk auch mal, was Deine Eltern durch Deine Launen mitmachn müssen.
Nimm Dich selbst nicht so wichtig.
Ich werde ja nicht direkt aggressiv wenn sie mich ansprechen, dass problem ist halt das zusammenreißen, dass ich das nicht kann
Ich denke, du siehst sehr genau, woher deine Aggression kommt und wohin sie sich richtet.
Ich kenne jetzt deine Persönlichkeit nicht und kann sie nicht einschätzen, aber dir würde viellecht schon ein Boxsack in deinem Zimmer helfen, den du verdreschen kannst, wenn dir danach zumute ist.
Und warum sprichst du dieses Problem nicht mal bei deinen Eltern an, die es mit ihren Ermahnungen sicherlich gut meinen, aber denen es vielleicht entgeht, wie sie auf dich wirken. Nicht jede jugendliche Aggression ist therapiebedürftig.
geh erst mal dahin, da kann man dir vielleicht helfen.
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Ich hatte auch Probleme und zuerst große Angst und peinlich war es mir auch zum Psychiater zu gehen aber irgendwann hat mich eine Freundin überredet dann ging ich doch und jetzt geht es mir besser.
Bei mir ist halt das Problem dass ich meine Wut nicht loswerde und ich finde dass ich zu schnell wütend werde