Mindern Soya Produkte den Testosteron Haushalt / Libido? Eure Erfahrungen?
Ich weiß, neueste Studien sagen was anderes.
Aber ich bin seit ein paar Tagen von normalen auf Soya Joghurt umgestiegen. Ungefähr zeitgleich kam mein Soyaproteinisolat an, von dem ich mir nach dem Sport eine Portion genehmige.
Ich habe das Gefühl meine Libido leidet im Moment. Kann nicht sicher sagen ob es am Soya liegt, aber sonst mache ich alles richtig.
Ich schlafe gut und esse gesund, mache Sport, habe viel Bewegung nehme sogar Testofördernde Supplements (Maca, Zink, Ginsengwurzel, Bockshornklee..)
Ich fühl mich auch sonst sehr gut.
Das einzige was vlt nicht optimal ist, dass ich im Moment relativ viel Stress hab mit 2 Jobs und Studium, was ich alles zuhause am Bildschirm absolviere und dass ich kaum weiblichen Kontakt habe im Moment wegen Corona und so.
(Ich bin m, 29)
Wie sind den eure Erfahrungen so, habt ihr ähnliches auch mal festgestellt bei Soya-Konsum?
5 Antworten
Verminder Deinen Soja Konsum und guck was passiert. Liegt bei dir aber zu 99% am Stress
Kannst ja die Proteinquelle ganz einfach tauschen.
kenne ich und das ist echt beschissen. Am Ende musst du einfach deine Stresssoren reduzieren, aber das ist leichter gesagt als getan
Hattest du das auch mal mit der der verminderten Libido? Und wenn ja, hast du es wieder in den Griff bekommen? (Ich mach mir wrsl zu viel Sorgen^^)
Hatte ich tatsächlich noch nie, kann Mich wenigstens nicht dran erinnern. Wenn ich viel Stress habe, dann vermindert sich aber auch meine Libido, wenn man es „drauf anlegt“ dann ist sie aber dennoch 110% da. Aber ja, du machst dir wirklich zu viele Sorgen ^^
Wenn man sowieso schon niedrige T-Werte hat sollte man defintiv auf Produkte die viel Phytoöstrogene enthalten verzichten, das sollte klar sein. Das Argument mit "die neuesten Studien" ist auch völliger Bullsh**..
Die meisten lesen eine einzige Studie (die sie nicht mal verstehen), scrollen runter zu "Conclusion" aber haben gar keine Ahnung um was für eine Art Studie es sich handelt, noch existiert das geringste Wissen über die Wirkung von Östrogen.
Ich verstehe aber nicht wieso alle sich bei diesem Thema immer nur auf Muskeln und/oder Libido konzentrieren obwohl Östrogen soviel mehr und soviel wichtigere Dinge zerstört.
Einfach weglassen, dann braucht man sich auch keine Gedanken zu machen.
Bei Sojaorotein Isolat bin ich mir allerdings nicht sicher inwiefern dort Östrogene noch enthalten sind
VIelen Dank, ja ab jetzt werde ich den Soyajoghurt wieder durch normalen Biojoghurt ersetzen.
Nein, eher das Gegenteil durch die vielseitigere Ernährung ist meine Durchblutung deutlich besser geworden.
Ok Danke, naja ich warte mal ab ist wohl nur eine Momentaufnahme.
Der Stress wird wohl eher der Auslöser sein..
der fehlende weibliche Kontakt nicht
Denkst du nicht? Als ich vor paar Wochen Kontakt mit einem Mädel hatte wo ich dachte, da läuft bald was war ich jeden morgen horny af^^
Soja enthält viele pflanzliche östrogene. Und dieses weibliche Sexualhormon ist der Gegenspieler von Testosteron, also es senkt deinen Testowert
Danke für die Antwort. Ja das ist wohl das beste. Der Soya Joghurt wird wieder gestrichen, das Protein bleibt erstmal.
Das mit dem Stress wird sich wohl noch ein paar Monate ziehen...