Meine Motivation komplett verloren! Was kann ich tun?
Ich habe seit einigen Wochen ein ziemlich großes Problem! Ich habe einfach komplett meine Motivation für ALLES verloren! Ich wollte vor Wochen anfangen Sport zu machen, weil ich total unsportlich bin und das ändern wollte! Habe ich bis heute nicht getan ... Ich wollte zum Friseur. Ich wollte zum Augenarzt. Ich wollte mir eine neue Brille kaufen... Was habe ich bis jetzt davon erledigt? Gar nichts! Außerdem betreibe ich 'Penspinning' und wollte in den Osterferien mindestens 5 neue Tricks lernen ... Ich hab seit Anfang der Ferien ( also seit ungefähr 2 Wochen ) kein Penspinning gemacht und ich glaube ich habe die Hälfte der Tricks verlernt die ich davor konnte. Ich wollte diese Frage hier vor Tagen stellen, hatte aber einfach keine Lust ... Am Anfang dachte ich ich habe mir zu viel vorgenommen, also wollte ich als erstes mit dem Sport anfangen und den Rest irgendwann später erledigen ... Ich hatte einfach keine Motivation! Es ist nicht so das ich einfach zu faul bin oder keine Lust habe ... Ich weiss selber nicht was mit mir los ist ... Ich mein, egal was ich jetzt tue, ich werde so oder so sterben. Und ich glaube dieses Erkenntnis traf mich einfach wie ein Schlag ins Gesicht..! Hattet ihr das auch mal? Und habt ihr irgendwelche Tipps, wie ich mein Leben in die Hand nehme? Ich werde übrigens bald 15, falls euch mein Alter da irgendwie weiter hilft! :D
Danke an alle Antworten!
5 Antworten
Mach einfach mini schritte und freu dich wenn dir was gelingt. so bekommst du nur positive Rückmeldung wenn du die dinge tust die du willst.
was größere Sachen angeht, wie hobbies, sport, Diäten. Überleg dir einfach ganz viele Gründe warum du es machen willst.
sport: direkte Auswirkungen: du kannst dich mal austoben, du fühlst dich danach toll, es macht spass kurzfristige Auswirkungen: du wirst abnehmen, du hast einen schöneren Körper, du wirst attraktiver langfristige Auswirkungen: wenn du dauerhaft dabei bleibst schulst du deinen Charakter, du wirst besser mit stress umgehen können, du lernst dich zu motivieren und an einer Sache dranzubleiben, wirst disziplinierter, was dir in allen Bereichen deines Lebens hilft
Nein den Gedanken hatte ich gottseidank noch nicht ... Das war nur wegen dem Gedanken, dass ich so oder so, früher oder später, sterben werde und warum ich jetzt was ändern sollte :) Trotzdem Danke das du dir darüber Gedanken gemacht hast!
Mhmm.... Vlt bist du unerholt. Nimm dir ein Wochenende für dich allein und schlaf dich richtig aus und dann musst du dir einfach denken das du dein Leben jetzt in die Hand nehmen musst. Jetzt sofort. Wenn du dir eine Ausrede einfallen lässt, spritz dir wasser ins Gesicht und leg los :D Hatte auch das Problem habs aber seid einigen Wochen im Griff ;)
Also zu mindest beim Sport kannst du dich ja von Freunden motivieren lasse :) Bei den anderem Sachen musst du deinen inneren Schweinehund überwinden! LG :D
Diesen Gedanken hatte ich auch,habe dann einfach über lustige Sachen nachgedacht, und über alles unrealistische :Einhörner,spongebob,Fliegen können,in wem ich verknallt bin,usw. Das hat bei mir geholfen,viel Glück:)
Ohh...vieleicht solltest du dir Professionelle hilfe suchen. Das ist nicht normal
Ich seh grad das du Tod getagged hast. wenn du daran denkst Selbstmord zu begehen musst du unbedingt einen Therapeuten oder Arzt aufsuchen. wenn es dir schon lange (Wochen, monate) so schlecht geht wie beschrieben.. tu es trotzdem. geh einfach zum arzt deines Vertrauens und red mit ihm offen darüber.