Macht Bauchmuskel Training den Bauch dicker?
Hi,
Der Umfang meiner Taille ist aktuell 79cm ... vor 3 tagen waren es aber noch 74, ich hab dann meine Bauchmuskeln mit Gewichtes trainiert , also nicht nur mit dem eigenen Körpergewicht. Seitdem sehe ich irgwie optisch dicker aus. Kann das sein? Ich mein 3 Tage danach sollte eigentlich kein Pump mehr da sein, bin eig. Auch nicht aufgebläht
2 Antworten
Hi,
Bauchmuskeltraining macht deinen Bauch insofern dicker, als dass sich die Muskeln durch das Training vergrößern können und dadurch den Umfang deines Bauches vergrößern.
Allerdings kann dein Bauchumfang täglich schwanken - durch die Menge an Essen, die gerade so in dir ist.
Du solltest ja, wenn du entsprechend definiert bist, sehen, ob deine Bauchmskeln ausgeprägter sind, als noch vor ein paar Tagen.
Wenn du aber gerade im Kalorienüberschuss bist, kann's natürlich auch sein, dass du Fett angelegt hast.
Es ist relativ unwahrscheinlich, dass ein Zuwachs von 5cm Bauchumfang in drei Tagen weder durch Training noch durch Gewichtszunahme verursacht wurde.
Hast du vielleicht anders gegessen in den letzten Tagen und dadurch mehr Volumen im Magen?