Liegestütze schlecht für die Gelenke
Hallo, ich habe gehört das Liegestütze die Gelenke schaden. Meine Frage ist jetzt,was ist der Nachteil wenn man die Gelenke durch Liegestütze schadet.Wächst der Arm zB nicht mehr weil die Knochen beschädigt sind oder schadet das den Wachstum und man wächst überhaupt nicht mehr? Oder tut es dann einfach nur an den Gelenken weh und hat das überhaupt etwas mit dem Wachstum zu tun.
5 Antworten
Mit Wachstum wird es wenig zu tun haben. Gehen wir einfach mal von der unbestätigten und völlig absuren Sache aus, dass Liegestütze wirklich deinen Gelenken schaden: Folgen sind dann eröhter Gelenkverschleiß, mögliche Gelenksverletzungen und eben Schmerzen.
Hallo! Alle guten sportlichen Übungen sind schädlich wenn sie isoliert gemacht werden und als Teil eines komplexen Trainings gesund. Dann wird sich Dein Wachstum auch nicht für Liegestütze, sit-ups und Klimmzüge interessieren.
Ach, eigentlich schadet alles den Gelenken. Nach der Begründung solltest du gar nicht mehr aufstehen.
Und auch nicht liegenbleiben, da ein Nichtbewegen den Gelenken ebenfalls schaden soll ;)
Wenn Gelenke geschädigt werden, dann hast Du danach entweder Schmerzen bei Bewegungen oder Bewegungseinschränkungen.
Sowas habe ich ja noch nie gehört. Woher hast du denn diese Information? Bei Liegestützen belastest du höchstens die Gelenke, wenn du über 150 Kilo wiegst. Aber da solltest du eh keine schaffen. Und das mit dem Arm ist Schwachsinn. Es werden auf keinen Fall die nochen geschädigt, sofern du nicht am Tag 200 machst. :D.
OK,aber alles wächst dann normal weiter,oder?