Lampenfieber-was kann ich tun:-((?

Versuch es mal mit Baldrian - Hopfen - Dragees, gibt es in der Apotheke, aber

zuerst voher testen !

Das vergeht, wenn es los geht. Ich weiß nicht wie alt du bist, aber ein Bier hilft gut. Das wichtigste vor einem Auftritt ist aber auf Toilette gehen. :)