Kriegen schwimmer sofort breite schultern?
Ich bin en mädchen 14 jahre und 1.72m. Ich bin ein sportlicher typ.ich habe eiegntich ganz normale Schultern.Und da ich jetzt ein "bisschen":D zugenommen habe im winter möhcte ich jetzt 2mal die woche schwimmen gehen udn 50 bahnen oder so schwimmen.Und ich habe mir jetzt die britta steffen angesehen ( wer nich weiß wer sie is is ne berühmte schwimmerin) und hab gemerkt das sie so übelst breite schultern hat.Und ich frag mich wenn ich des jetzt villt. n järchen oder noch lange mache, bekomme ich dann auch so schultern? Oder is es was anderes weil profi schwimmer machen schwimmen ja so ot weil des ja ihr job is..würde des große auswirungen bei mir haben wenn ich 2mal die woche schwimme?????(Ich möchtenich aufn rücken schiwmmen oder kraulen oder wie man des net ...ganz normaal hat:D)
Amina:D
5 Antworten
Quasi wenn sie ins waser eintauchen macht es "Plopp" und sie haben schultern wie ein kleiderschrank ...
Mal davon ab, das Britta steffen vermutlich 7 tage die woche je mindestens 5 stunden im wasser verbringt ...^^
jetzt haha so war des nich gemeint.Ich hab doch hingeschriben "ein jahr".Aber ja..trotzdem danke:D
:D nein du brauchst dir keine sorge machen das ist erstens zu wenig und 2. fängst du shcon ein wenig spät dafür an das du ncoh richtig breite schultern bekommst
vergleich mla wie oft britta steffen trainiert und du :D
ich bin auch 9jahre leistungssportlich geschwommen und daher weiss ich, dass deine Angst total unbegründet ist. man bekommt nur so ein breites Kreuz, wenn man wirklich 6mal die Woche zum Training geht und dann 7km pro Tag schwimmt oder so, also mach dir keine sorgen ;)
Breite Schultern brauchen Zeit...und viel viel Training. Nach jahrelanger Bademeistertätigkeit kann ich dir versichern: Mach dir keine Sorgen und schwimme lustig drauf los. Das hilft der Figur, den Gelenken und der Gesundheit. Und du wirst sehen, deine Schultern bleiben im grünen Bereich.
2x die woche a 50 bahnen? ^^ deine angst ist unbegründet. hochleistungsschwimmer snacken 50 bahnen zwischen ihren kilometern die sie abschwimmen. die auswirkung kann sein, dass deine kondition sich verbessert, dein "bisschen" sich wandelt und du dich besser fühlst. viele gute schwimmer hatten bereits vorher eine veranlagung zum V ;)
aber ich würde dir raten durchaus den schwimm"stil" zu variieren, damit es nicht zu einseitig wird. es werden auf dem rücken andere muskeln in anspruch genommen als im hundekraulschritt ;) kraueln oder allein die kraulbeinarbeit, kopf über wasser halten und arme nach vorne ... das geht auf den po ;)