komische sucht. was soll ich tun?
hey :) ich hab seit ca 1 jahr eine komische angewohnheit die fast schon eine sucht ist. Ich weiß es ist mega eklig aber ich kratze mir meine kopfhaut auf und knibble so lange an der haut raum bis sie blutet. wenn ich dann die "hautfetzen" die ich abgepiddelt hab in den fingern hab dann ist das voll die befriedigung... wenn die wunden dann zuheilen, dann mache ich sie wieder auf und esse die krusten. bitte lacht nicht darüber... ich weiß es ist MEGA eklig... ich hab im moment ziemlich viel stress( kein normaler teenagerstress) weil ich nach langer vermutung meinerseits, rausgefunden hab, dass mein vater mich als ich noch ein kind war vergewaltigt hat. ich weiß es ganz sicher, weil es mir von meiner mutter bestätigt worden ist... ich komm damit einfach nicht klar.... ich kratze mir meine kopfhaut auf wenn ich unter strom stehe also total nervös bin. außerdem zittern seit ca 5 wochen schon meine hände ziemlcih stark und ich hab extreme innere unruhe. was ist das für eine "sucht"??? und warum zittere ich so stark an den händen PS: ich trinke keinen alkohol, rauche nicht und nehme auch keine drogen. bitte helft mir und bitte scheibt mir keine antworten die verletzend sind ich kann auch nicht zum psychologen gehen weil ich nicht will das meine mutter das merkt, weil die mich immo nicht beachtet und mir sachen vorwirft. sie ist mega fies zu mir. ich hab zwar viele bekannte aber die würden mich alle für verrückt halten
8 Antworten
Du kannst ruhig zu einem Psychologen gehen, die haben Schweigepflicht und Deine Mutter wird nichts erfahren. Ich bin sicher, es wird Dir sehr helfen. Du bist mit Sicherheit schwer traumatisiert und brauchst unbedingt fachärztliche Hilfe. Wohnt Dein Vater noch bei Euch oder hast Du noch Kontakt zu ihm ? Das musst Du unbedingt vermeiden ! Es gibt eine Telefonnummer für Hilfe für vergewaltigte Mädchen. Dort könntest Du auch anrufen, diese Leute kennen sich sehr gut aus und können Dir sicher auch helfen. Du könntest mit unterdrückter Nummer dort anrufen , wenn Du anonym bleiben willst , aber hol Dir ganz dringend irgendwo Hilfe !
hey also ich glaube das ist keine sucht das ist wie Fingernägel kauen oder so irgend wann hört es auf... ich denke du brauchst einfach nur eine ansprach Person am besten eine die du nicht mal kennst die dich tröstet und vor der dir nicht peinlich ist weil du sie ja nicht kennst;) ich hatte auch ein Problem mit meinen Vater ich habe ein online spiel gespielt wo man einen voice Chat hat und da hatte sie mir ihre Probleme genannt und ich habe meine ihr anvertraut mir ging es danach viel besser (mache es am besten über voice Chat es gibt viele perverse da draußen;))
Wow wen dass alles stimmt!! Ich würde zu nem Psychologengen gehen doch wen du das wirklich nicht wilst probiers so : Meine Typps 1. Wen du wieder anfängst zu Kratzen kneif dich irgendwo z.b. zwischen Daumen und Zeigefinger. 2. Wen du Nervös bist mach Sport, nicht mal einfach ein wenig Joggen sondern richtig Sport das du danach halb tot bist.Mir hilfds immer, und es ist gesund. Viel Glück !!!!! : )
Weiß du, ich würde einen Psychologen aufsuchen. Es ist wirklich unglaublich befreiend! Oder rede mit einer Person die dich versteht. Ein ruhiges Gespräch mit einer vertrauten Person tut in solchen Situationen wirklich sehr gut. Meistens gehen solche "Suchten" wieder weg, wenn man alles aufgearbeitet hat. Ich wünsche dir alles Gute :D
schneide deine Nägel so kurz,dass du nicht mehr aufkratzen kannst und dann wenn du wieder versuchung gerätst denk nach welche situationen es sind. Und entspanne dich mal ein bisschen