Keine Motivation - Wie produktiver werden?
Hallo, ich habe seit fast einem Jahr das Problem, dass ich keine Motivation habe, auch nur irgendwas zu tun, weil es mir zu anstrengend ist (in den letzten Monaten ist es schlimmer geworden).
Vor allem, was Schule und Lernen betrifft, fängt es langsam an, kritisch zu werden und ich weiß nicht, was ich machen soll.
Ich habe Ziele in meinem Leben und nehme mir auch vor, gewisse Dinge an einem Tag zu machen, aber schaffe es nicht, sie zu machen.
Mir ist bewusst, dass Konsequenzen entstehen, wenn ich beispielsweise keine Hausaufgaben mache oder mich nicht für eine Klausur vorbereite, aber dennoch mache ich es, wenn überhaupt, auf den letzten Drücker und ich weiß nicht, woran das liegt. Ich schaffe es einfach nicht Dinge zu tun, die ich vorhabe zu tun. Im Prinzip WILL ich ja auch lernen, weil ich weiß, dass es mich weiterbringt und weil es wichtig ist, um eine gute Note zu schreiben, aber trotzdem bekomme ich es einfach nicht hin. Irgendwas hindert mich daran.
Im groben und ganzen ist mein Problem einfach, dass ich produktiv sein will, aber absolut nichts auf die Reihe bekomme...
9 Antworten
Hast du schon einmal mit jemandem darüber gesprochen? Das könnte vllt schon helfen… wenn du niemanden hast mit dem du darüber sprechen kannst würde ich zur Sicherheit mal zum Hausarzt gehen, es hört sich eigentlich nicht nach einer Depression an aber das kann man hier mit den wenigen Informationen nicht beurteilen. Antriebslosigkeit geht damit allerdings oft einher also würde ich mich da jmd anvertrauen, das wird dann bestimmt wieder besser !
LG :)
Wir alle haben verschiedene Ziele. Bitte steck sie dir nicht zu hoch, das macht nur unnötigen Stress. Sich über viel kleine Dinge, die man geschafft hat zu freuen, ist besser als sich über ein großes Ziel, das man nicht erreicht hat, zu ärgern. - Hast du Vertrauen zu Gott. Er hilft uns, wenn wir verzweifeln, wenn wir traurig sind. Wir können uns an ihn im Gebet wenden und er wird uns die Kraft geben, durchzuhalten!
Das war bei mir ähnlich. Bis ich persönlich mit ihm Bekanntschaft machte.
Verzettelst du dich? Nimmst du dir viel zu viel vor, um es an einem Tag zu schaffen und gibst dann schnell und genervt wieder auf?
Oder du bist der Typ, der den Druck braucht und die Dinge schnell und effizient dann nochhinkriegt, wenn andere mit dem Lernen fertig sind...
Versuche es mit dem Notieren von realistisch machbaren Tätigkeiten für heute. wenn du Typ 1 bist.Lieber weniger als zuviel. Dann streichst du an, was dringend ist. Wenn du was getan hast, streiche es durch. Du wirst sehen, es ergeben sich positive Gefühle. Du schaffst mehr als du dir zugetraut hast.
Wenn du aber Typ 2 bist, bringt das wenig. Damit musst du leben und dich zum Aufschieber bekennen. Auch die kriegen ihr Leben hin, leiden aber öfter unter den Gedanken, es anders machen zu müssen. Es funktioniert aber nicht, sie ticken besonders.
Ich verzettel mich nicht und brauche auch keinen Druck, effizient erledige ich meine Sachen so oder so nicht. Ich will mittlerweile einfach nur sterben oder zumindest mein Leben einigermaßen in den Griff bekommen. Bis es mir besser gehen wird, dauert es aber noch, und mein Leben geht bis dahin ja weiter, das ist das Problem... Ich danke dir für deine Antwort:)
Gib dich nicht auf und schau nicht weg! Du kannst das schaffen, wenn du fest genug an dich selbst glaubst. Lass dich überraschen von dir selbst.
Vielleicht liegt es daran, dass du meinst, für eine gute Note lernen zu müssen, dich aber der Stoff nicht im Geringsten interessiert?
Dabei ist es doch mit Internet so einfach, sich ohne große Anstrengung zu informieren. Und spannend ist es obendrein.
Die Welt ist doch interessant!
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Schule ist nur ein Teil des Problems... Fehlt mir generell schwer, mich zu motivieren, auch nur irgendwas zu machen außer im Bett zu liegen... Die generelle Motivation fehlt einfach. Ich danke dir für die Antwort:)
Körperliche Bewegung würde dir sicher gut tun. Schwing dich auf´s Fahrrad, auch ohne Motivation, oder geh spazieren, lass dir frische Luft um die Nase wehen. Etwas Sauerstoff wirkt manchmal Wunder. Hast du schon mal versucht, herauszufinden, warum du so lustlos bist?
Der Vorteil, wenn du dich zwingst, dir draussen Bewegung zu verschaffen, ist ja, dass dein Körper registriert, wie gut das tut und das wiederum deine Motivationsmaschienerie in Gang setzt.
Probiers aus! Ich hab´s selbst oft genug gemacht, mich gezwungen, raus zu gehen, irgendetwas genommen und aufgeräumt, dann betrachtet, wieviel besser es jetzt aussieht, usw.
Setz dir Zwischenziele/ Belohnungen.
Ein gutes Zeugnis, ein Ausbildungs-, Studienplätze ist weit weg und bis dahin kann viel passieren.
Gibt es ein Mädel in deiner Klasse das du beeindrucken möchtest?
Wie reagieren deine Lehrer/ Mitschüler auf deine Situation?
Endlich mal keine ( dämlichen) Kommentare.
Wäre das ein erster Schritt?
Ich glaube an keinen Gott... Aber ich danke dir für deine Antwort:)