Kann mich nicht Verteidigen?
Jo Freunde, irgendwie ist etwas seit längerem komisch mit mir.
Ich bin ein sehr Selbstbewusster Mensch, bin sehr zufrieden mit mir selber und mit mir selber in Einklang.
Dennoch jedes mal wenn ich jemanden oder mich oder sonst etwas Verteidigen möchte geht dass einfach nicht. Ich habe keine Angst oder sonst etwas davor, aber jedesmal wenn ich mich oder jemand Verteidigen möchte ob Körperlich oder Verbal bin ich in so einer Art Stillstand, ich kann mich nicht wirklich bewegen, fühle mich irgendwie gefangen, einfach so erstarrt und aus mir kommt nix raus. Ich steh einfach Still da und es passiert nix. Dabei hab ich keine Angst oder sonst irgendetwas ähnliches.
5 Antworten
Antizipation kann helfen. Das ist die mentale Vorwegnahme solcher Situationen. Stelle Dir eine Situation vor und wie Du dann antwortest oder was Du dann machst. Und was die anderen darauf sagen würden, dann wieder, wie Du antwortest. So kann man auch Bewegungsabläufe trainieren, die dann in realen Situationen sitzen müssen. Quasi so eine Art Trockenübung.
Hi, Maudeyy !
Das ist eine Verzögerung der Aufnahmefähigkeit.
Das kenne ich nur zu gut.
Bei einer brenzligen Situation drehe ich mich drei mal im Kreis, bis es im Kopf ankommt.
Mach dir aber keine Gedanken, das ist kein Grund zur Besorgnis.
Mit lieben Grüßen, Renate.
Ist normal für jemand untrainierten. Nennt sich freeze und du kannst es loswerden, wenn du sparring machst, ich empfehle vorallem MMA. Geh nach Corona in ein MMA gym und fang dort an
Mach es auf jeden Fall,egal was manche hier sagen. Guck dir das Video an https://youtu.be/f6MLshcgGkQ
Unterbewusst lähmt dich vielleicht schon die Angst. Aber wage es einfach mal, zu kontern und das zu sagen, was du denkst. Das kostet dich zwar vor Allem zu Beginn Überwindung, doch danach wird es dir immer leichter fallen.
Das liegt an unseren Vorfahren, damals als man sich vor Tieren schützen musste gab es vier Möglichkeiten, von denen heute nur 3 in der Selbstverteidigung machbar sind:
Flüchten
Verstecken
Kämpfen
Erstarren
Ich hab kämpfen und flüchten erwischt, da hast du pechh gehabt. Das kann man nur bedingt abtrainieren.
Ja die Idee hat ich auch schon, denke dass hier war wohl die bestätigung und den tritt dahin, danke xD