Kann man mit leicht verstopfter Nase sport machen?
Hallo ich W/17 habe eine kurze Frage, also ich möchte gerne sport machen für die nächsten tage und Wochen. Aber ich habe eine leicht verstopfte Nase (heisst das ich zwar atmen kann aber trotzdem merke das meine Nase leicht zu ist und ich beim hochziehen bisschen was dann im Hals habe.
Ist es dennoch ok Sport zu machen? Ich will mir nämlich keine herzmuskelentzündung zu ziehen ( ich weiß ist übertrieben aber ich will kein Risiko eingehen noch schlimmer krank zu werden als ich schon bin :))
(Mache intensiv bewegungen)
Danke :)
6 Antworten
Sport mit „nur“ einer verstopften nase ist vielleicht nicht direkt ein Risiko , jedoch ist dein Körper dabei gegen die Viren anzukämpfen und durch den Sport wird er zusätzlich belastet. Dadurch würdest du den Heilungsprozess verlängern. Ich bin auch mal mit Schnupfen zum Sport gegangen und hatte am nächsten Tag Fieber , Halsschmerzen und war komplett krank. Würde lieber 1-2 Tage warten und dann richtig loslegen davon hast du mehr :)
Sport dürfte kein Problem sein, solange du dich nicht krank fühlst.
Ich nehme auch mal an, das du Sport mit deinem Freund ebenfalls betreibst und auch dort intensive Bewegungen machst.
Vielleicht sollte ich sagen das ich Sachen mit vielen verschiedenen bewegungseinheiten mache, zb 10 liegestützen, 30 hampelmänner danach 25 kniebeugen, sowas :D
Du hast noch nicht verstanden, was Toem99 und ich meine, oder?!
Ich würde pausieren. Lieber 1 Tag Pause statt einer Erkältung die durch die körperliche Anstrengung richtig ausbricht.
Ja. Nasenspray nehmen.
Das ist kein Problem, dann atmest du halt durch den Mund. Du hast ein bisschen Schnupfen und keine Grippe.
Was meinst du mit meinem freund :D