Joggen für "lücke" zwischen Oberschenkel?
Hi. Ich wollte mal fragen ob joggen gut es wenn man eine lücke zwischen den Beinen haben will? Oder wie bekommt man die überhaupt? Mir ist es egal das Männer die nicht mögen ich will die aber! Denn ich wollte joggen gehen bekomm ich dann dünne Beine?
7 Antworten
oha, also die Fotos sind ja übel, diese Frauen/ Mädchen sehen ja total untergewichtig aus! kein gutes Vorbild!
Diese Lücke bekommt nicht jede! Die meisten die das haben sind extrem dünn und/oder haben den passenden Körperbau! Auf dem Bild unten siehst du was ich meine! Leute die nicht die passende Hüfte haben bekommen diese Lücke erst wenn sie extrem untergewichtig/magersüchtig sind.
Du musst nur deinen Körperfettanteil senken, Joggen ist nicht gut wegen der Muskeln die aufgebraut werden, Diät und Rad fahren oder Schwimmen!
lg
die mädels auf den bildern sind ALLE VIEL ZU DÜNN!!!!!
Ja.. der Fettanzeil nimt ab ! Also kommt auch diese Lücke.. Aber es bauen sich natürlich auch Mukeln auf !
Eine so genannte "Thigh gap" hängt nicht nur vom Körperfett ab, sondern auch von der Anatomie deines Körpers. Du kannst prinzipiell also abnehmen, aber trotzdem keine Thigh Gap erreichen.
Natürlich hilft joggen auch! es kommt schließlich darauf an WIE man welche Sportart macht. Tendenziell ist es so, dass Ausdauersport (lange nur mäßig schnelles joggen, Rad fahren oder Schwimmen) den Körperfettanteil senken, und Training mit hohem Kraftaufwand Muskeln aufbaut.