Ist Sex NACH dem Krafttraining schlecht für Muskelaufbau?
Wenn man eine anstrengende Trainingseinheit am Eisen hinter sich hat, ist es dann eher schlecht für den Muskelaufbau in der Regeneration, wenn man ca. 1h nach dem Training Sex hat? Bekanntlich sinkt ja der Testosteronspiegel nach dem Sex, jedoch benötigt doch der Körper nun einen hohen Testo-Spiegel, um das volle Potenzial an Muskeln aufzubauen.
2 Antworten
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Na aber das ist ja auch fast wie Training. Da liegst du ja nicht still. Ich kann mir nicht vorstellen, dass das schadet.
Wenn du nach nem Training noch Lust hast dann tu es einfach.
Nutzerin9254
07.09.2016, 23:08
@Ask9090
Aber die Blutgefäße weiten sich, dein Blutdruck und dein Herzschlag erhöhen sich.
Ich denke für einen Freizeitsportler oder selbst ambitionierten Sportler wird das nichts ausmachen.
Wieso ist das wie Training? Beim Krafttraining STEIGT der Testo-Spiegel, beim Sex sinkt er.