Niedriger Testosteron-Wert durch Sex?
Stimmt es, dass man durch Masturbation beziehungsweise Sex seinen eigenen Testosteron Wert senkt?
Oder ist das ganze nur rin Mythos?
Und was ist so schlimm daran, wenn der Testosteron-Wert sinkt? Kann man das durchs kaltduschen beispielsweise nicht "ausbügeln"? Oder tut das schon auswirken zum Beispiel auf den Muskelaufbau beim Training nehmen?
4 Antworten
Ist ein Mythos.
Und was ist so schlimm daran, wenn der Testosteron-Wert sinkt?
nichts.Da die Senkung so minimal ist, dass es keinerlei Auswirkungen auf den Muskelaufbau hat.
Gruß DayX19
Dankeschön. Kurz und knackig das gesagt was ich hören wolte 😉 danke
Das ist ein Mythos der durch Halbwissen über den Testosteron-Spiegel entstanden ist. Tatsächlich sinkt nach einem Orgasmus der Testosteronspiegel für etwa 3 Tage ein wenig. Aber weil er während dem Sex, bzw. der Masturbation weit über den Normalwert steigt. Gerade beim Sex ist dieser Effekt recht extrem.
Das heißt zuerst steigt der Spiegel weit über das Normalmaß und dann sinkt er von diesem Hochpunkt etwas herunter, bleibt aber überdurchschnittlich bis er sich dann wieder normalisiert.
Etwa 3 Tage nach dem Orgasmus steigt er beim Mann noch einmal über den Normalwert an, weil dann eine vollwertige Ladung Spermien fertiggestellt worden ist und der Körper das durch einen hohen Testosteron-Spiegel versucht der Umwelt zu vermitteln. Dieser Anstieg hält aber nur ungefähr einen Tag und dann sinkt der Spiegel wieder auf den Normalwert.
Die Auswirkungen auf das Muskeltraining sind allerdings minimal.
Hingegen wirkt Mann dann auf potentielle Partner/innen etwas attraktiver solange der Spiegel erhöht ist. Jedoch nicht sonderlich. Der Effekt der Pheromone einer Frau die ihren Eisprung hat ist höher.
Gar nicht ;)
Diese Signale werden von uns unbewusst aufgenommen und sorgen dafür, dass wir den Individuen die diese Signale aussenden, mehr Aufmerksamkeit widmen und sie attraktiver auf uns wirken.
Kellnerinnen zum Beispiel bekommen am Tag ihres Eisprungs in etwa 10% mehr Trinkgeld.
Also ich meine, dass wenn du deine triebe zurückhälst, es ausschlagen könnte auf den testestorongehalt und vielem mehr.
Hallo
Mit ist bekannt, das man seinen Wert ,Testosteron sogar beim Sex erhöht:-)
Dankeschön für die Antwort!
Interessant das der Körper durch solche Hormone Signale aussenden kann. Wie merkt man diese?