Ist es ungesund mit musik in den ohren zu schlafen?
Ist es schädlich in einer "angenehmen" lautstärke dur die nacht musik zu hören?
8 Antworten
Ja, weil... 1.Der Körper muss sich in der Nacht erholn und auch abschalten, wenn du aber im Schlaf Musik hörst tun dein Gehirn die ganze Nacht arbeiten und kann sich sodurch nicht erholen.Das könnte am nächsten Tag zu Kopfweh führen. 2.Das Gehirn tut in der Nacht die Informationen vom Tag ordnen und ins Langzeitgedechnis tun. Wenn aber das Gehirn sich mit der Musik konfrontieren muss, kommt es nicht zu seinen eigendlichen Aufgaben in der Nacht. 3. Es ist auch ungesund fürs Ohr, weil es die ganze Nacht die Musik ins Gehirn weiterleiten muss.Und jenachdem wie laut die musik ist könnte es auf dauer zu massiven schäden kommen.
Also ich schlafe auch mit musik ein und bin morges richtig fit! Mann kann einstellen wie lange man musik hört dann geht sie von selbst aus.wenn du auf dem handy hörst empfehle ich dir die app sleep as Android & mindroid! Hörst du aber auf ner CD empfehle ich dir eine zeitschalt uhr! Beim radio kann mann es auch einstellen! Einfach auf Einstellungen gehen dann auf ukw auto.
Wenn du allerdings morgens total müde bist empfehle ich es dir nich! Kannst ja mal ausprobieren. Ich hoffe ich konnte dir helfen!
Ich schlafe seit Jahren jede Nacht mit Kopfhörern, weil extreme Schlafstörungen. Mit ruhiger Musik oder Hörspiel geht es deutlich besser. Bisher hab ich absolut NULL Nebenwirkungen gemerkt! ;) Halt einfach nicht voll aufdrehen. Aber das ist ja klar. Es gibt auch Studien die belegen, dass ruhige Musik oder Entspannungsgeschichten, Phantasiereisen etc. sich sehr positiv auf den Schlaf auswirken.
Durch die Nacht bringt ja irgendwie überhaupt nichts. Mach sie aus, wenn du das Gefühl bekommst, gleich einzuschlafen.
ob angenehm oder nicht - du gönnst deinem gehirn keine erholungspause. auf dauer dürftest du zu nervösen regungen neigen, weil dir/deinem körper das durchatmen fehlt.