Ist es normal sich wertlos zu finden?
Hallo, ich bin 15, mänlich und fühle mich ehrlich gesagt wertlos,
ich werde in der schule gemobbt, angespuckt usw, und wenn ich zuhause bin werde ich oft von meinen Eltern Schlecht geredet, hatte NIE ne richtige beziehung weil ich sagen wir mal "dick" bin. mit der zeit denke ich JEDER denn ich kenne/gekannt habe
lügt mich an, ich denk irgendwie dass ich eine krankheit habe oder sowas Ka
und btw sry wenn es so klingt aber musste es rauslassen.
4 Antworten
Hallo jemand213,
nein, es ist nicht normal, sich wertlos zu fühlen! Allerdings ist es durchaus verständlich, dass Du Dich so fühlst, da man Dich so schlecht behandelt hat. Aber was kannst Du tun, um Dich besser zu fühlen und vor allem das Mobbing aufhört?
Ein sehr wichtiger und Mut machender Gedanke ist der, dass man Mobbing nicht hilflos ausgesetzt ist. Es gibt Möglichkeiten, aus der Opferrolle frei zu kommen! Damit das gelingt, ist es wichtig, mit der richtigen Strategie vorzugehen.
Es fängt zum Beispiel mit der richtigen Körperhaltung an. Was meine ich damit? Nun, es fördert das Selbstvertrauen enorm, wenn man eine aufrechte und selbstsichere Haltung einnimmt. Dadurch signalisiert man außerdem der Außenwelt, dass man auf seine eigene Würde bedacht ist und sich diese nicht so ohne weiteres nehmen lassen wird.
Auch wenn Du bereits Opfer geworden bist, solltest Du künftig nicht gebeugt und mit gesenktem Kopf daherlaufen. Es mag die Mobber irritieren, wenn Du durch Deine geänderte Körperhaltung mehr Selbstsicherheit ausstrahlst.
Ein nächster Punkt ist, dass Du lernst, Grenzen zu setzen. Wenn jemand Dich z.B. in irgendeiner weise herabsetzt, greift er somit Deine Würde an und überschreitet damit eindeutig eine rote Linie! Hier gilt es, dem anderen nicht mit gleicher Münze heimzuzahlen oder aggressiv zu reagieren. Damit zeigst Du den Angreifern nur, dass sie ihr Ziel, Dich aus der Fassung zu bringen, erreicht haben. Wenn Du überhaupt reagierst, dann sag ihnen mit fester Stimme, wie Du über ihr Verhalten denkst. In den meisten Fällen ist es jedoch besser, sich auf gar keine Konfrontation einzulassen und nicht unmittelbar auf Angriffe zu reagieren.
Meide auch, wenn möglich, Orte, wo es brenzlig werden könnte. Halte Dich nicht dort auf, wo sich auch Deine Mobber aufhalten (z.B. in bestimmten Schulhofecken). So setzt Du Dich erst gar nicht ihren möglichen Angriffen aus. Und was den Schulweg angeht, so ist es gut, wenn Du nicht allein unterwegs bist. Vielleicht kann Dich ja ein Freund oder ein anderer Mitschüler begleiten. Ein guter Tipp ist auch, kein Geld bei sich zu haben.
Und schließlich solltet Du das, was Mobber Dir angetan haben, nicht für Dich behalten. Sprich ganz offen mit Deinen Eltern und Lehrern und schildere ihnen genau, was sich zugetragen hat. Wenn sich nämlich verantwortliche Erwachsene einschalten, kann es sein, dass die Mobber vorsichtiger werden. Sie merken, dass ihre Angriffe auf Dich Folgen haben und werden es möglicherweise unterlassen, Dich weiter zu mobben.
Solltest Du an Gott glauben, dann habe ich zum Schluss noch einen Mut machenden Gedanken für Dich. Gott sieht genau, was Du durchmachst, und es ist ihm nicht egal! Er hat ein großes Herz für all diejenigen, die Schlimmes durchmachen, und er ist bereit, ihnen zu helfen.
In der Bibel steht: „Fürchte dich nicht, denn ich bin bei dir. Sei nicht ängstlich, denn ich bin dein Gott. Ich werde dich stärken, ja, ich werde dir helfen. Ich werde dich wirklich festhalten mit meiner rechten Hand der Gerechtigkeit“ (Jesaja 41:10). Gott verspricht hier also, denen zu helfen, die an ihn glauben und ihm vertrauen! Wenn Du zum Beispiel wegen dem, was Du durchmachst, bedrückt bist, kannst Du Dich jederzeit im Gebet an Gott wenden.
Ich hoffe, dass diese Tipps Dir helfen werden, dem Mobbing und damit auch Deinem Leid ein Ende zu setzen! Alles Gute und viel Glück!
LG Philipp
Ich sag dir das wichtigste ist eine geile Freundesgruppe. Gute Freunde können krass das Selbstbewusstsein pushen, also versuch das. Falls du das Gefühl hast die verurteilen dich nur und wollen garnicht mit dir befreundet sein. Sehr guter extra Tipp von mir, such dir irgendein nischen Hobby setz dich damit auseinander und finde Freunde dadurch. Diese Leute haben nämlich selbst oft das Problem als Freak angesehen zu werden, also können sie dich gut nach vollziehen.
ich spiel volleyball und ist halt trd schwer freunde zufinden aber danke trd für deinen tipp :)
und ich seh mich halt nicht als freak aber ka
xD
Geh in einen Judo Verein, trainiere mindesten drei Tage die Woche, lass kein Training aus, nach einem Jahr macht dich niemand mehr an, weil sich deine Ausstrahlung positiv verändert hat, im Verein lernst du neue Leute kennen.
Und hör auf zu jammern.
Viel Erfolg
Ik was du mit jammern meinst aber ist diese Website nicht dafür??
Ich hab mich damals auch wertlos gefunden musst halt selbstbewusstsein finden
Ich hab ne gruppentreff whatsapp gruppe gefunden wir haben uns alle getroffen und voll gesoffen und am nächsten tag hat sich alles geändert
Hallo lieben dank für dein tipp und ja ich glaub an Gott aber bin muslim😅aber trd danke🤝