Ist das wirklich eine Sucht? Was tun?
Hallo allerseits ;)
ich bin M/16 und habe da ein Problem, worüber ich mit niemandem reden kann.
- Ich komme direkt mal zum Punkt :) Ich hab früher immer so ungefähr 2 Mal in der Woche mir einen Runtergeholt. Es wurde immer mehr und manchmal mache ich es 5 mal am Tag. Ich finde das viel zu viel, aber ich kann nicht damit aufhören (haben es schon oft versucht). Es geht einfach nicht.
- Ich hab kaum jemanden mit dem ich darüber reden kann. Eigentlich gibt es nur 3 Personen: meine Mutter, meine Oma und meine beste Freundin, aber ich glaube mit denen kann ich nicht wirklich darüber reden, weil ich glaube, dass sie es nicht verstehen
- Dies schränkt mich im Alltag echt ein. Ich kann an nichts anderes denken, vergesse Hausaufgaben, lerne nicht für Test/ Arbeiten vernachlässige allgemein Schule, Familie und Freunde.
- Ich denke bzw. weiß, dass es wahrscheinlich eine Sucht ist.
Habt ihr irgendwie Tipps, wie ich damit aufhören kann oder an wen ich mich wenden kann?
Danke schon mal im Voraus.
6 Antworten
finger weg von handy, computer, pornos etc. etc.
beschäftige dich, dass du gar nicht erst dran denken musst.
wenn du horny wirst denke an irgendwas extrem abturnendes.
mir hat es geholfen dass ich mich bei den damen auf etwas anderes "fokussiert" habe
(haare) ich finde es schön aber es macht mich nicht horny
Du bist voll im pubertären Hormonsturm, dass ist also völlig normal.
Über solche Dinge musst du eher mit anderen Jungs und Männern reden. Sprich doch Mal mit Kollegen darüber, denen gehts wohl genauso.
Also eine sucht ist es wenn es dich von anderen sachen abhält die eine höhere Priorität habe also wenn du zb. Einfach den ganzen tag nichts zu tun hast wegen ferien oder so und es deshalb so oft machst ist es keine sucht aber wenn du eigentlich anderes machen müsstest aber deine sucht die dazu bringt ... zu tun dann ist es eine sucht.
Hoffe es hilft ein bisschen
Wenn du es 5 mal am tag machst, dann könntest du ja so sagen: ok ich mache heute „nur“ vier mal. Und teile es dir halt dann so ein, dass du mit vier mal gut hinkommst. Und ne woche später sagst du dann: ok ab jetzt nur noch 3 mal. Und so weiter. Das müsste eig klappen. Und du kannst dir ja auch einen Timer stellen, ab wann „du darfst“.
Hey alles gut, ist ganz normal, Versuch Mal es langsamer anzugehen, lass dir mehr Zeit dabei, so bist du dannach vielleicht mehr ausgepowert und brauchst es nicht so schnell wieder.
Viel Spaß