Is das gut?

Ich w12, 158,6cm, 57,8kg schaffe 71 Sekunden lang plank

Is das gut oder schlecht?

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[Zakalwe]

158,6cm, 57,8kg

Morgens oder abends?

[norag301]

Morgens

Answer 1

[xXxMiaxXx]

Für den Anfang ist das nicht schlecht ^^. Ich mache immer meine Planks nach jedem Durchgang (zwischen 3 und 5). und versuche immer bis 2 Minuten meine Position zu halten. Kann ich dir nur empfehlen. (vllt nicht gleich mit 2 Minuten anfangen. Mit 60 Sekunden am Anfang sollte es auch gut klappen ^^)

LG Mia

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

Answer 2

[Lumix91285]

Ja ist schon gut, aber man kann sich natürlich immer steigern und dran arbeiten.

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[norag301]

Gestern hab ich 92sec geschafft

Answer 3

[Marco022]

Das ist schon gut, viele Jungs schaffen weniger.

Answer 4

[Hannisws]

Das ist gut! Du kannst ja weiterhin üben und dich steigern

Answer 5

[Nuggeler]

Jaja, das ist gut. Aber jetzt ist spät, du solltest ins Bett.

Comments

[norag301]

Bin nicht müde

[ZumStrand]

😂