Ideal Gewicht bei 177cm?

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Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Das Ideal Gewicht definiere ich mit dem Gewicht mit dem man sich am wohlsten fühlt ;)

Das kann man nicht Definieren.
Du kannst 70 Kilo wiegen und davon sind dann 95% Fett

oder du wiegst 60 Hast dafür wenig Fett aber Muskeln

Es gibt kein Idealgewicht

Ab 55 bis circa 80 ist alles Normal

75 bis 80 kg, es heißt immer Größe —100

Das „Idealgewicht“ wäre 70 kg bei Männern oder 66 kg bei Frauen.