ich traue mich nicht beim wettkampf mitzumachen was soll ich tun?
hi! Ich bin 14 und mache Karate. Bei dieser Sportart ist es üblich bei Wettkämpfen mitzumachen. Ich habe den kommenden Samstag tatsächlich einen.
Ich mach zum teil team-kata (kata ist eine art ‚tanz‘ aus mehreren übungen. Keine ahnung wie ich es beschreiben soll) womit ich auch gar kein Problem habe, weil ich ja nicht alleine bin und zum teil eh nicht beachtet werde. Aber meine Trainerin hat mich ohne zu Fragen auch bei Einzel-kata eingetragen.
Ich habe wirklich so krass Angst davor alleine da „aufzutreten“. Der gedanke da zu stehen und vermutlich eine Panikattacke zu bekommen macht mich verrückt. Aber das größte Problem ist, das ich mich nicht traue meine Trainerin zu fragen mich da auszutragen. Ich meine, zu würde es so oder so nicht machen, aber weiß jemand rein zufällig was ich tun soll?😭😭
Ey ich wollte eigentlich einfach zuhause bleiben, aber ich muss ja Team machen, und meine Gruppe wäre safe richtig pissed wenn ich sie da alleine lasse weil sie ohne mich nicht teilnehmen können.
Ganz ehrlich, keine ahnung was es mir bringt das alles hier zu schreiben und die Frage macht auch kein Sinn, weil ich so oder so nichts dagegen tun kann. Musste es einfach loswerden weil ich mich sonst im echten leben nicht traue was zu sagen lmao.
2 Antworten
Und, welche Kata hast du gemacht?
Ich, gerade 15 geworden, habe in genau einer Woche die Prüfung zum 1ten Kyu.
Dieses Jahr bei der Österreichischen Shotokan Staatsmeisterschaft bin ich mit Bassai Dai ins Finale der Einzelkata gekommen, dann im Finale wollte ich Enpi machen... und dann habe ich in der Hälfte komplett den Faden verloren und bin dann ungefähr eine Minute dortgestanden und habe nichts gemacht...🤣
Es ist ganz normal, vor dem Wettkampf aufgeregt zu sein und auch Angst davor zu haben. Es ist ja gerade das Besondere an einem Wettkampf, dass man auch unter Stress seine Leistung abrufen muss.
Aber was ist denn das Schlimmste, was passieren könnte? Der Worst Case ist eigentlich, dass du auf der Matte stehst und nen kompletten Blackout hast und die Kata nicht mehr weißt. Aber selbst das wäre doch kein Weltuntergang, das ist anderen auch schon passiert. Dann verlierst du eben diese Runde, na und? Und wie wahrscheinlich ist das bei einer Kata, die du schon oft trainiert hast und bei der du nicht mehr nachdenken musst? Es ist doch sehr unwahrscheinlich, dass das passiert. Nimm zur Not ne leichtere Kata, bei der du dich besonders sicher fühlst, und wenn es die Heian Shodan ist...
Stell dich deiner Angst und zieh es durch. Du wirst dich danach richtig gut fühlen, egal ob du gewinnst oder nicht. Du kannst stolz auf dich sein, dass du dich getraut hast. Jeder wird das anerkennen.
boah danke. Das habe ich echt gebraucht. Habe heute wieder mit meiner Trainerin geredet, die meinte da ich jetzt durch muss, naja. Aber danke nochmal, hätte ich sowas früher gehört, ginge es mir schon länger besser und hätte nicht so ein ‚Drama‘ gemacht haha.