Ich MUSS Zunehmen! So schnell es geht
Hallo ich bin 15 bin 165 cm groß und wiege gerade mal 44 Kilo. Ich finde ich bin total untergwichtig und meine freunde und Familie sagen dass auch schon .ich finde meinen Körper zu dünn und finde mich dadurch selbst nicht schön .ich WILL Zunehmen .was kann man tun damit ich schnell zunehme !! ?? Lg
4 Antworten
Also abgesehen von einer guten reichhaltigen Ernährung kann man in der Apotheke Diätnahrung bekommen die man zusätzlich bei z.B. Untergewicht , Krankheit ect. nehmen kann .Hatte selber mal heftiges Untergewicht und dieses sehr leckere Zeug ein paar Wochen lang genommen zusätzlich zur normalen Nahrung und es hat mir recht schnell geholfen zuzunehmen.
Müsliriegel, Mars und Snickers immer mal zwischendurch und als Nachtisch bei allen Mahlzeiten. Ansonsten möglichst immer gut essen, am besten 4 Mahlzeiten täglich.
So viel wie möglich essen vor allem abends. Wichtig! so wenig wie möglich Eiweiße essen.
Vllt. hilft dir dieses Video: http://www.gutefrage.net/video/schnell-gewicht-zunehmen