Ich hatte grad einen Streit mit meiner Familie und habe den Laptop meiner Schwester aus dem Fenster geworfen?
Ich bin immer noch auf 180! Meine Familie fängt ständig Streit mit mir an und das auch noch grundlos. Ich wusste nicht mehr was ich machen soll, hätte ich den Laptop nicht aus dem Fenster geworfen, wäre ich ihnen an die Gurgel gegangen. Aber meine Frage ist, wie kann man ruhig bleiben wenn die sich ständig in meinen Fokus drängen und mich provozieren??? Ich bin schon auf der Suche nach einer Wohnung aber so schnell findet man nichts. Deswegen brauche ich jetzt Tipps wie ich es bis dahin aufhalte und ruhig bleiben kann
9 Antworten
Du hast ein ernsthaftes Problem mit deiner Emotionalität. Die musst du in den Griff bekommen, bzw. abtrainieren, sonst bekommst du es bald mit der Polizei und (Haft)Strafen zu tun.
Lasse dir helfen, lasse dich professionell behandeln. Dazu musst du erst mal zum Arzt und zu einer psychologischer Beratungsstelle.
Ignoranz.
Musik
ablenkung
und bewusstes nachdenken statt gefühlsausbruch.
Ein Gefühlsausbruch hat in deinem Falle wohl die Grundlage ich fühle mich bedrängt was tut ein Tier wenns nich fliehen kann?
Genau es beißt es ist also dein Instinkt der dich treibt, Logik is nich der Instinkt, also versuche mit Logik stärker zu sein und bearbeite deine Gefühle für dich alleine oder red mit Menschen die es wirklich interessiert.
Oder such dirn Therapeuthen.
Jaja. Die Familie ist böse die Arbeit ist böse, alle sind böse...
Das Problem sind NICHT die anderen sondern du.
Such dir einen anderen Therapeuten
Hahaha du tust so als hätte ich eine Wahl. Ich möchte mein Verhalten ändern nur weiß ich leider nicht wie und meine Therapeutin ist echt inkompetent
Du brauchst Hilfe.
Mach eine Therapie.
Mache ein Anti-Agressionstraining und kaufe einen neuen Laptop.
Ich bin doch bereits seit ungefähr 7 Monaten in therapeutischer Behandlung, aber offensichtlich ist meine Therapeutin unfähig / inkompetent denn mein Zustand ist gleich geblieben ( teilweise auch verschlimmert)