Ich bin recht dünn und möchte zunehmen?
könnt ihr mir tips geben wie ich besser oder schneller zunehmen kann. Ich werde auch nächste Woche mich im Fitnessstudio anmelden aber ich habe gehört wenn man Trainiert braucht man auch die beste Ernährung, deswegen brauche ich Hilfe 😅
2 Antworten
Hallo das Studio ist eigentlich das falsche um zuzunehmen, Du kannst da nur Muskeln bekommen die sind zwar schwerer, aber dann fehlt dir immer noch etwas Körperfett, Du kannst es mit Fresubin versuchen oder mit eiweisschakes da soll man angeblich auch zunehmen
Wer regelmäßig ins Fitnessstudio geht und am Anfang nicht übertreibt, baut Muskelmasse auf und wird automatisch schwerer, aber nicht dicker.
Dadurch verbessert sich auch deine Körperhaltung und dein gesamtes Erscheinungsbild.
Sprich mit deinem Fitnesstrainer. Sie bieten auch Ernährungsberatung an.
Viel Spaß dabei.
Jens von den Haustier-Experten
Wenn ich jetzt zum Studio gehe und regelmäßig schakes trinke hilft das?