Hula-Hoop Mythos?
Hey, ich habe mal eine Frage. Verbrennt Hula Hoop wirklich so viele Kalorien? Man macht ja nur eine kleine Bewegung. Kann es in der Stunde echt bis zu 300kcal verbrennen?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Kalorien, Gesundheit und Medizin
Kann es in der Stunde echt bis zu 300kcal verbrennen?
vom Alter, Geschelcht, Gewicht und der Größe ab. Aber 300 kcal pro Stunde sind durchaus drin. Hier kannst Du ausrechnen, was speziell Du verbrauchen würdest: https://www.fitrechner.de/kalorienverbrauch/USC03011/Hula+Hoop?menge=60&groesse=160&gewicht=55&alter=20&sex=w
Alex
Ja, kann man. Ich selber mache schon sehr lange Fitness Hula Hoop und verbrenne auch 300kcal in einer Stunde. Es ist möglich, aber auch nur, wenn man es ernsthaft macht.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
OstseePerla
27.03.2021, 13:27
@juj277am
Ich huler ganz normal. Dehne mich aber auch und mache Kraftübungen mit dem Reifen :)
Was meinst du mit ernsthaft? Welche Übungen machst du ? Machst du nur das mit normal oder auch was anders wie tanzen ?