Hüftspeck trotz gesunder Ernährung und Sport
Hallo ihr Lieben,
Ich habe schon seit den Teenageralter Probleme mit meinem Hüftspeck. Nachdem ich mich irgendwann einfach damit abgefunden habe, habe ich ihm vor ca. einem Jahr den Kampf angesagt. Ich gehe regelmäßig ins Fitnessstudio und mache 2x die Woche Tabata. Ich esse sehr viel Obst und Gemüse, verzichte auf Süßigkeiten und fettige Speisen. Trotzdem will der Hüftspeck einfach nicht verschwinden. Ich bin 1,70 groß und wiege 60 Kilo. Ich habe mich sogar schon an der Paleodiät probiert, bis auf eine Magenschleimhautenzündung hatte ich nichts davon.
Habt ihr vielleicht einen Rat?
3 Antworten
Mit Einbildung hat das nichts zu tun, ich hab auch nie gesagt das ich Probleme mit meinem Gewicht habe, nur stört mich diese fetteinlagerung. Danke myLinaa, ich befürchte es auch :(
manchmal ist sowas genetisch veranlagt :(
Akzeptiere es, Dein Gewicht ist ok. Vermutlich hast Du einen birnenförmigen Körper, d.h. wenig Bauchspeck, aber mehr auf den Hüften. Das ist gesünder als andersherum!