Hüfte dreht sich im Passé zum Standbein?

Hallo, ich habe folgendes Problem.

Ich soll in der Sommerpause meiner Ballettschule, Passé frei im Raum trainieren (inkl Beinführung etc).

Leider dreht sich meine Hüfte inkl Oberkörper immer zum Standbein (quasi parallel statt ausgedreht), sobald ich auf halbe Spitze gehe.

Ich weiß, dass es an meiner schlechten Muskulatur liegt, aber welche Muskeln kann ich trainieren, damit ich die Bewegung gut ausführen kann.

Hat jemand Tipps oder evtl sogar Übungen?

Vielen Dank und Liebe Grüße

Mariechen

Answer 1

[caroline7272]

Hey vlt hilft dir das

https://www.polar.com/blog/de/polar-verbesserung-der-hueft-mobilitaet/

LG