Hilfe ich habe mir Symptome eingeredet und nun spielt meine Psyche verrückt?
Ich bin generell ein negativ ausgelegter Mensch und gehe Richtung Hypochondrie, dazu bin ich sehr Angst geprägt, vor einigen Monaten habe ich angefangen mir Symptome von Krankheiten anzugucken und diese auf mich zu beziehen, also von psychischen Erkrankungen. Das habe ich monatelang so gemacht, bis ich daran geglaubt habe und Panikattacken bekommen habe. Seitdem spielt alles in mir verrückt.
Ich habe immer weitere Panikattacken ausgelöst, weil ich mir sagte, ich werde verrückt, ich dachte sogar zu Anfang meine Panikattacken waeren Psychosen und nahm sie als Bestätigung dafür, dass ich den Verstand verliere, dadurch wurden sie nur mehr und noch stärker.
Meine Psyche scheint jetzt aber nun völlig verrückt zu Spielen und sendet mir Impulse/Zwangsgedanken aus, die ich nicht haben möchte, weil sie sehr belastend sind. Ich merke aber, dass ich dabei ne grosse Rolle spiele, sobald ich mich damit beschäftige werden wieder Zwänge Impulse etc ausgesender, bin ich aber zb abgelenkt gibt es keine Anzeichen davon. Wie lange dauert es sowas aus der Psyche verschwindet und man sich endlich bewusst ist, da ist einfach nichts ? Das raubt mir echt alle meine Kräfte. Ich bin noch zu 100 Prozent bei Verstand kann alles bewerten und im Zusammenhang zueinander bringen, aber meine psyche Schein so getriggert zu sein, dass sie falsche Signale aussendet. Das ist sehr belastend fuer mich.
4 Antworten
Nicht deine Psyche sendet dir falsche Signale sondern dein Unterbewusstsein. Du hast es gefüttert mit negativen Vorstellungen, mit Ängsten und Phobien. Dein Unterbewusstsein kann nicht unterscheiden zwischen vorgestellten, eingebildeten Bedrohungen und realen Bedrohungen. Es will dich aber immer bewahren, vor jeglicher Bedrohung, indem es Signale der Vorsicht an deine Psyche aussendet, welche Zwangsgedanken in dir auslösen. So kannst du zu 100% bei Verstand bleiben, wie du willst. Es nützt dir nichts. Deine Ängste und Panikattacken bleiben. Sie müssen bleiben, denn sie wollen dich doch nur vor allem Übel und Unheil bewahren. Von dir eingebildete Übel und Unheile
Ab zum Hausarzt und überweisung für den Psychologen holen. So etwas geht auch schnell wenn es dringend ist.
Naja ich würde sagen sofort nen Termin beim Therapeuten
Du merkst doch selbst, dass du Hilfe brauchst.
Worauf wartest du also?
