Hilfe Cellulite mit 17!
Hey also mein Problem ist denke ich klar. Ich habe an den Oberschenkeln und am Po ansatzweise Cellulite und es sieht in hotpants und Bikini leider nicht sehr schön aus. Ich bin 17 Jahre alt und wiege nur 46kg. Meine Ernährung habe ich mittlerweile optimiert und ich treibe sechs tage die woche Sport. Immer abwechselnd Schwimmen und am nächsten Tag Fitnesd Studio (Laufband, Fahrrad und Krafttraining) Ich trinke auch sehr viel Wasser und Tee aber ich habe das Gefühl die Cellulite geht nicht weg. Werde ich sie jemals wieder los? Ich habe so viel gelesen aber nichts ist wirklich standhaft. Hat jemand in einer ähnlichen Situation es geschafft sie los zu werden? Lg Marie
4 Antworten
Hallo Marie! Cellulite ist ein typisches Frauenproblem und trifft auch Weltstars und sogar durchtrainierte Sportlerinnen. Hat was mit dem Bindegewebe zu tun, folgt genetischen Vorlagen und wird auch durch Faktoren der Ernährung - hier ist besonders tierisches Eiweiß zu nennen - begünstigt. Cremes, Medikamente und Massagen helfen nachweislich nicht. Aber Ausdauersport leicht betrieben. Also Joggen, Stepper, Crosstrainer, Laufband Radfahren, schwimmen oder ein Workout wie Zumba. Medizinisch bestätigt. Es kann wohl auch ein leichtes Krafttraining hilfreich sein . Auch der bekannte Dr. Müller-Wohlfahrt sagt :
"Die erste Säule gegen Bindegewebsschwäche ist regelmäßige Bewegung. Zur Festigung des Bindegewebes sind Ausdauersportarten am besten geeignet. Dabei ist wichtig, dass alle Muskeln gleichmäßig arbeiten, belastet werden. Das Training muss mindestens 30 Minuten dauern und sollte 3-mal die Woche wiederholt werden. Die idealen Sportarten für das Bindegewebe sind Schwimmen, Wassergymnastik, Radfahren und Joggen. Aber auch Stepper und Cross-Trainer in Fitnessstudios sind gut geeignet. "<
Ich hoffe ich war Dir eine Hilfe. Alles Gute.
Ich bin 19 und hab auch ein bisschen Cellulite, aber ich habs vl auch schon mit 16 leicht bekommen, aber ich muss sagen es wirde bis jz besser! Ich hab angefangen Silicea Gel zu nehmen, bekommst du im Reformhaus kostet 15€ und hält nen Monat, das stärkt das Bindegewebe. Sonst hab ich auch viel Brennesseltee getrunken und Vitamine genommen, B Vitamine, aber eher für die Haare ;) Aber vl hilft dir das schon weiter
Was vl auch noch hilft, Massage mit Kaffesatz, hab ich auch mal gemacht und wie gesagt, bei mir wurde es besser
Bei dem Gewicht evtl. nicht gut genug unterfüttert/zu dünn. Nach der Pubertät geht das meist nicht mehr weg. Wie groß bist Du denn?
Dann werden sie wahrscheinlich bleiben. Wenn Du sehr, sehr viel Sport treibst, der die Beine belastet, könnte es sich auch um Hautrisse (durch die schnelle Vergrößerung der Muskualtur handeln), dann ist das Gewebe allerdings straff. Versuch es mal mit einer Creme gegen Schwangerschaftsstreifen.
wenn es richtige cellulite ist, kannst du nichts machen, sie wird geerbt und dagegen gibt es keine mittel
Also ich habe beim Laufen oder Anspannen und auch wenn ich normal stehe Dellen aussen an den Oberschenkeln und hinten am Po.
Ich bin blos 160cm groß deswegen wirke ivh auch nicht wirklich dünn aber auch nicht dick.Mir geht es ja auch nnicht ums abnehmen sondern um die Cellulite. Ich denke sie kommt davon dass ich mivh früher sehr ungesund ernährt habe aber ich esse mach wie vor ganz normale Mengen wenn auch etwas viel :D aber ich esse eben mittlerweile gesund und nicht mehr so wie vor ein paar jahren.