Hat jemand tipps gegen Erythrophobie (Angst vorm rot werden)?
Ich leide darunter schon mein ganzes Leben lang, ich werde deswegen zwar nicht gemobbt aber ab und an kommentiert das schon mal jemand und ich finde diese Situation sehr, sehr unangenehm und das nimmt mir auch viel meines Selbstbewusstseins. Hat damit jemand Erfahrung oder kennt sich damit aus?
2 Antworten
Das ist in der Tat nicht schön, wenn man wegen Nichts knallrot wird.. kann ich verstehen.
Du kannst das mit Atemtechnik in den Griff bekommen. Wenn Du merkst, dass es losgeht, tief einatmen..Atem anhalten und langsam auspusten. Das funktioniert nicht von heute auf morgen..
Schau mal unter Atmentechnik bei Google; da ist eine Menge dabei.
Da sind einige Phobien, die man mit Atemtechniken in den Griff bekommt.
Z.B. Ich nutze das, wenn ich in ein Flugzeug steige..
Hey, das Thema ist zwar schon etwas älter, aber ich möchte gerne mal in diesem Forum hier, auf alle Fragen zur Erythrophobie, meine Lösung mitteilen.
Ich hatte es auch 2 Jahre lang und konnte es - Gott sei dank - innerhalb von einer Nacht besiegen.
Interessanterweise gab es dazu im deutsch- und englischsprachigen Internet so gut wie keine Informationen. Deshalb habe ich jetzt für alle betroffenen ein Video dazu aufgenommen. In diesem Video erzähle ich, wie ich eines Tages angefangen habe, hochdosiertes Magnesiumcitrat zu nehmen und wie verwundert ich war, dass die Erythrophobie schon am nächsten Tag nicht mehr aufgetreten ist.
Ich denke, dass wirklich jeder, der sich an die Tipps in meinem Video hält, seine Erythrophobie besiegen kann, bzw. in den Griff bekommt.
Wenn ihr meine Story nicht hören wollt, sondern direkt zur Lösung wollt, dann spult vor zu Minute 20.
Ich wünsche euch viel Erfolg :)