Habt ihr schonmal so richtig gut geschlafen?
Heute war dieser Tag, bin gestern vor 21 Uhr schlafen gegangen und habe auch nicht lange gebraucht, einzuschlafen. Bin exakt eine Minute vor meinen Wecker aufgewacht. Selbst wach werden ist immer am besten. Habe extra nachmittags auf Koffein verzichtet und abends auf Blaulicht.
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10 Antworten
... und völlig ohne Rausch, aber es ist leider schon lange her. (zulange...)
Man darf keine Mittagsschläfchen machen und am besten den ganzen Tag viel beschäftigt sein, zum Sport gehen etc. Der Körper muss richtig erschöpft werden, danach schläft man Nachts wie ein Baby
Koffein wirkt übrigens länger als du denkst.
Kannst du sogar im Internet nachlesen 🤦♂️
Als ich mal wegen einer schweren Infektion ins Krankenhaus kam hab ich dort richtig gut geschlafen
Bin um 23 Uhr ins Bett, um 1 Uhr aufgewacht, dann wieder um halb 4 wach geworden und jetzt seit halb 4 wach und muss jetzt gleich von 8 bis 14 Uhr arbeiten
Guten Morgen🩷
Tatsächlich auch diese Nacht :) Bin nach einer guten Kürbis Suppe um 20:30 Uhr schlafen gegangen und habe bis 5:30 Uhr geschlafen, ohne einmal auf Toilette zu müssen - das hatte ich seit Jahren nicht mehr🙈
Nein eben nicht, deshalb habe ich ihn ja nachmittags nicht getrunken.